【摘 要】
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提高青少年的健康水平和身体素质成为了一件迫在眉睫的事情。在大多数人看来,太极拳运动是中老年人的专利,其实,这是对太极拳健身价值认知的严重偏差。太极拳是中华传统武术
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提高青少年的健康水平和身体素质成为了一件迫在眉睫的事情。在大多数人看来,太极拳运动是中老年人的专利,其实,这是对太极拳健身价值认知的严重偏差。太极拳是中华传统武术文化的瑰宝,不仅对练习者有显著的强身健体的作用还蕴含着非常丰富的养生之道,是中国传统养生文化理念及方法的典型代表。为此,强烈建议将太极拳运动列入中小学的体育课之中,这不但能有效地提高青少年的身体素质,还能让青少年在学习太极拳的过程中,掌握丰富的养生理论。
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