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高校体育服务于人的德育、智育、体质健康、心理健康的发展，而“终身体育”是大学教育目标的必然要求。三人制篮球是一种张扬自我的体育运动，具有娱乐性、健身性、教育性以及易开展等功能特点，对我国高校培养大学生综合素质发展的需求具有相对适应性。本文对三人制篮球在高校体育教学中的应用价值及可行性展开探讨，旨在为三人制篮球能够在高校体育教学中取得更进一步的发展，提供理论依据。
1 三人制篮球的概念
三人制篮球起源于街头篮球，是一项具备年轻性、城市化与积极形象的运动。三人制篮球发展至今演变而成的集趣味性、竞技性、健身性等多种功能的运动，广受到人民群众的喜爱。三人制篮球的竞技性与对抗性，皆由于该项运动竞技比赛时间短，攻守转换节奏快，运动员拼抢激烈，比赛的胜负难以预测等，更在于其激烈的身体对抗下，营造的观赏性更高。与此同时，此过程中的人际交往也根据篮球运动的激烈程度进行快速融合，让人们通过篮球比赛过程促进情感交流与互动，具有一定的社会现实意义。
在大众健身方面，三人制篮球相较于五人制篮球更易于开展，三人制篮球运动的进行只需半个篮球场、三人成组且没有严格的篮球规则限制，因此人们更多的是将三人篮球定位在切磋球技、强身健体的范畴。
2 三人制篮球在高校中的开展现状
在国内已形成三人制篮球运动的浪潮，多项三人制篮球运动赛事的开展，为体育产业和娱乐产业创造了不少的经济价值。三人制篮球是大学生最喜欢的运动项目之一，在课余生活中三人制篮球成为高校大学生主要的运动项目，大学生们通过该项运动来提高篮球技术水平，甚至在运动中结交更多的朋友。加之商业性的三人制篮球进入高校，例如新浪3X3、安踏“要疯”、中国大学生3X3篮球联赛等赛事多项校园行活动的开展，极大地提高了三人制篮球在高校中的影响力，也推动了校园篮球文化的发展。
随着时代思维的变迁，体育被认为是世界上最好的教育之一，三人制篮球作为一种展现自我、张扬个性的运动项目，也激励着学生拼搏进取的精神，促进他们良好意志品质的形成。但三人制篮球教学在我国却还处于初步发展阶段，国内外理论界在该方面的研究明显滞后，目前国内关于三人制篮球理论和实践的指导教材亦严重匮乏，部分学校开设的三人制篮球课程教学内容与传统五人制篮球相近，缺乏创新性。由上述可知，虽然三人制篮球已在高校中广泛开展，具有的商业价值为体育产业的发展带来丰厚的经济效益，但高校将三人制篮球应用在体育教学中还少之又少。
3 高校体育教学中篮球运动教学所存在的困境分析
高等院校秉承培养人才，传播知识等重要职责。体育教学在高校教学中占据着不可替代的地位，其教学效果和高校的整体教学质量有着非常密切的关联。体育教学作为高校体育的重要组织形式，已成为直接影响学生全面发展、培养学生体育兴趣、丰富学生校园学习內容、改变学生生活方式和提高学生思想素质的“前沿阵地”。教师在开展体育教学活动时应秉承“以学生发展为中心，以学生为中心，以学习效果为中心”的教学理念。
篮球运动是一项具有技巧性、对抗性、竞技性的团体运动项目，需要教师的“教”与学生的“学”相结合。目前，高校体育篮球教学中存在的问题普遍而又明显，教师教学观念一成不变，教学方法单一，教学内容单调的现象仍比比皆是，严重削弱了学生学习篮球技能的积极性，也将同样阻碍三人制篮球在高校教学中的应用，进而影响高校体育的发展。
3.1 篮球运动教学方法单一，教师认识不足
互联网时代，高校体育教学不应禁锢于传统的教学方式，与时俱进汲取先进的教学方法、创新教学方式，应是新时期体育教师亟待更新的观念。体育教师作为高校体育教学工作的引导者，对于高校体育教学质量和效率的提升具有重要影响。但如今，许多高校体育教师在实际体育教学过程中，教学观念上依旧存在一定偏差。
篮球技术动作需要多关节、多肌肉的参与，对于非体育专业的学生在完成高难度技术动作时具有一定的难度，尤其是女学生。而多数的高校篮球课堂，教师运用“动作讲解+自由练习”的教学方式，沿袭着传统的教学方法。但非体育专业的学生，运动能力和技术动作掌握能力薄弱，对知识的理解需要花费更长的时间，这种课堂教学方法虽然有很多的自主练习时间，与倡导大学生自主学习能力培养的教育观念有契合之处，但却存在更大的弊端。实际情况下，由于普通学生对技术动作产生“知难而退”的思想惰性，课堂上的自由练习时间往往会被学生们当做休息时间，课堂新授的技术动作得不到及时的练习巩固，篮球技术水平提高程度自然普遍很低。
3.2 学生应付“体育应试”，课堂积极性不高
体育课程是一门校本课程，对于非体育专业的学生来说，很大一部分都抱着“体育课程的学习只是为了能够顺利通过考试”想法与目标。在篮球运动中，学生需要掌握篮球的理论知识与基本技术动作要领，但基本技术的学习和掌握，需要通过大量的时间进行练习与巩固，篮球技术动作的练习枯燥无趣，五人制篮球战术复杂难懂。虽然体育教师课堂教学内容普遍按照大纲进行，但学生参与篮球运动的自主练习却仅仅停留在考试内容的范围，满足于符合考试的标准，对于掌握技术动作的熟练程度与应用能力并没有更高的自我要求。在这种情况下，多数学生在篮球教学课堂学习中必然呈现出十分不积极的状态。
4 三人制篮球在高校体育教学中应用的可行性分析
4.1 具有一定的运动负荷
高校体育教学要具有一定的运动负荷量，达到大学生体质健康发展的标准，才能促进高校学生健康水平的提升。三人制篮球节奏快、攻守转换快、人数少、攻防空间大，运动负荷量高，能够有效地提高学生的心肺功能、运动能力。将三人制篮球应用在高校体育教学中，能够改变传统教学上学生运动量不足的现象，促进大学生体能素质的有效改善。
4.2 易执行的篮球技战术
相较于五人制篮球，三人制篮球的进攻技战术与防守技战术要略为简单，由于进攻时间只有12秒，三人制篮球的战术多数都是运用1-2个挡拆、传切配合和个人能力来完成得分，此范围的教学内容，对于教师来说，教学任务较轻，教学效果及意识培养的教学比例可相对提高;对于学生来说，则是较为简单且容易执行的。即使是非体育专业的学生，也普遍具备参与到该项运动中所需的运动能力，使其得以充分享受三人制篮球所带来的乐趣。 4.3易组织、参与程度高，缓解教学场地不足
高校体育教学中，体育设施成为体育教学活动顺利开展的重要保证，而室外篮球场是大学生参与篮球体育课程的主要场所。五人制篮球的进行对场地的占用及参与人数均提出了更高的要求，学生在身體素质几乎等同的情况下才具有一定的观赏性和趣味性。而三人制篮球无须太多设施和设备，在体育教学中更易于组织教学的开展，在规则上可以根据体育教学的需要更加灵活的进行制定，在激发学生课堂积极性、提高学生参与程度的同时，有效缓解室外场地的不足，改善因场地不足带来的教学难题，让学生在课堂学习中运动能力的获取得到相应的保证。
5 三人制篮球在高校体育教学中的价值体现
5.1 丰富高校体育中篮球课堂的教学方式
近年来，随着三人制篮球入奥、全民健身等国家战略的纵深推进，在体育强国建设以及深化体教融合的时代背景下，中国三人制篮球运动迎来了新的发展契机。将三人制篮球应用于高校体育教学中，不仅是提升学生娱乐水平的有效渠道，同时也是现代高校中体育形式调整的优化途径。一方面，改善教师在教学上的认识与不足，提高教师的接受能力和教学能力，使教学活动形式更加丰富;另一方面，运用三人制篮球丰富课堂内容，促使学生充分利用课堂的每一分钟，积极参与篮球运动的练习，让学生掌握技术水平的目标不仅仅停留在达到考试标准线而已。
5.2 促进学生“体育应试”思维的转变，提升大学生体质健康水平
三人制篮球作为一项延续了传统五人制篮球运动基本战术和基本规则的对抗性体育运动项目，其健身性是毋庸置疑的。三人制篮球的运动量和运动负荷对促进大学生体质健康的发展有重要的功能作用，其娱乐性与趣味性能在主观意识层面推动学生积极参与到体育的学习与锻炼中来，一定程度上助力大学生“应试思维”的转变，及“终身体育”运动观的树立。
5.3 促进校园体育文化的发展
三人制篮球运动在高校的普及与发展，为学生的课内、外体育活动提供了新的选择，也逐渐成为学校体育文化活动的重点。随着商业性三人制篮球运动走入校园并大力推广，加之网络宣传的助力，现阶段已吸引了为数众多的学生参与其中，三人制篮球运动以其独特的教育价值和文化传播价值，彰显着时代浪潮下的篮球运动所独有的运动文化魅力，高校体育文化的发展也随之迈入了一个更高更快的时期。
6 结语
三人制篮球应用在高校体育教学中，是目前以及未来教育领域需要引起重视的话题。高校体育教学应大力创新教学方式，促进大学生生参与体育课程的积极性，增强体质健康，树立“终身体育”目标。而三人制篮球具有的健身价值、娱乐价值、教育价值与高校体育教学中“全面发展人”的教育理念相契合。将三人制篮球应用在高校体育教学中具有重要的时代教育意义，促进体育教学“以人为本”教育理念的贯彻执行，从而推动高校体育教育功能的多维度发展。
（作者单位：1.中南大学;2.湖南农业大学）
1 三人制篮球的概念
三人制篮球起源于街头篮球，是一项具备年轻性、城市化与积极形象的运动。三人制篮球发展至今演变而成的集趣味性、竞技性、健身性等多种功能的运动，广受到人民群众的喜爱。三人制篮球的竞技性与对抗性，皆由于该项运动竞技比赛时间短，攻守转换节奏快，运动员拼抢激烈，比赛的胜负难以预测等，更在于其激烈的身体对抗下，营造的观赏性更高。与此同时，此过程中的人际交往也根据篮球运动的激烈程度进行快速融合，让人们通过篮球比赛过程促进情感交流与互动，具有一定的社会现实意义。
在大众健身方面，三人制篮球相较于五人制篮球更易于开展，三人制篮球运动的进行只需半个篮球场、三人成组且没有严格的篮球规则限制，因此人们更多的是将三人篮球定位在切磋球技、强身健体的范畴。
2 三人制篮球在高校中的开展现状
在国内已形成三人制篮球运动的浪潮，多项三人制篮球运动赛事的开展，为体育产业和娱乐产业创造了不少的经济价值。三人制篮球是大学生最喜欢的运动项目之一，在课余生活中三人制篮球成为高校大学生主要的运动项目，大学生们通过该项运动来提高篮球技术水平，甚至在运动中结交更多的朋友。加之商业性的三人制篮球进入高校，例如新浪3X3、安踏“要疯”、中国大学生3X3篮球联赛等赛事多项校园行活动的开展，极大地提高了三人制篮球在高校中的影响力，也推动了校园篮球文化的发展。
随着时代思维的变迁，体育被认为是世界上最好的教育之一，三人制篮球作为一种展现自我、张扬个性的运动项目，也激励着学生拼搏进取的精神，促进他们良好意志品质的形成。但三人制篮球教学在我国却还处于初步发展阶段，国内外理论界在该方面的研究明显滞后，目前国内关于三人制篮球理论和实践的指导教材亦严重匮乏，部分学校开设的三人制篮球课程教学内容与传统五人制篮球相近，缺乏创新性。由上述可知，虽然三人制篮球已在高校中广泛开展，具有的商业价值为体育产业的发展带来丰厚的经济效益，但高校将三人制篮球应用在体育教学中还少之又少。
3 高校体育教学中篮球运动教学所存在的困境分析
高等院校秉承培养人才，传播知识等重要职责。体育教学在高校教学中占据着不可替代的地位，其教学效果和高校的整体教学质量有着非常密切的关联。体育教学作为高校体育的重要组织形式，已成为直接影响学生全面发展、培养学生体育兴趣、丰富学生校园学习內容、改变学生生活方式和提高学生思想素质的“前沿阵地”。教师在开展体育教学活动时应秉承“以学生发展为中心，以学生为中心，以学习效果为中心”的教学理念。
篮球运动是一项具有技巧性、对抗性、竞技性的团体运动项目，需要教师的“教”与学生的“学”相结合。目前，高校体育篮球教学中存在的问题普遍而又明显，教师教学观念一成不变，教学方法单一，教学内容单调的现象仍比比皆是，严重削弱了学生学习篮球技能的积极性，也将同样阻碍三人制篮球在高校教学中的应用，进而影响高校体育的发展。
3.1 篮球运动教学方法单一，教师认识不足
互联网时代，高校体育教学不应禁锢于传统的教学方式，与时俱进汲取先进的教学方法、创新教学方式，应是新时期体育教师亟待更新的观念。体育教师作为高校体育教学工作的引导者，对于高校体育教学质量和效率的提升具有重要影响。但如今，许多高校体育教师在实际体育教学过程中，教学观念上依旧存在一定偏差。
篮球技术动作需要多关节、多肌肉的参与，对于非体育专业的学生在完成高难度技术动作时具有一定的难度，尤其是女学生。而多数的高校篮球课堂，教师运用“动作讲解+自由练习”的教学方式，沿袭着传统的教学方法。但非体育专业的学生，运动能力和技术动作掌握能力薄弱，对知识的理解需要花费更长的时间，这种课堂教学方法虽然有很多的自主练习时间，与倡导大学生自主学习能力培养的教育观念有契合之处，但却存在更大的弊端。实际情况下，由于普通学生对技术动作产生“知难而退”的思想惰性，课堂上的自由练习时间往往会被学生们当做休息时间，课堂新授的技术动作得不到及时的练习巩固，篮球技术水平提高程度自然普遍很低。
3.2 学生应付“体育应试”，课堂积极性不高
体育课程是一门校本课程，对于非体育专业的学生来说，很大一部分都抱着“体育课程的学习只是为了能够顺利通过考试”想法与目标。在篮球运动中，学生需要掌握篮球的理论知识与基本技术动作要领，但基本技术的学习和掌握，需要通过大量的时间进行练习与巩固，篮球技术动作的练习枯燥无趣，五人制篮球战术复杂难懂。虽然体育教师课堂教学内容普遍按照大纲进行，但学生参与篮球运动的自主练习却仅仅停留在考试内容的范围，满足于符合考试的标准，对于掌握技术动作的熟练程度与应用能力并没有更高的自我要求。在这种情况下，多数学生在篮球教学课堂学习中必然呈现出十分不积极的状态。
4 三人制篮球在高校体育教学中应用的可行性分析
4.1 具有一定的运动负荷
高校体育教学要具有一定的运动负荷量，达到大学生体质健康发展的标准，才能促进高校学生健康水平的提升。三人制篮球节奏快、攻守转换快、人数少、攻防空间大，运动负荷量高，能够有效地提高学生的心肺功能、运动能力。将三人制篮球应用在高校体育教学中，能够改变传统教学上学生运动量不足的现象，促进大学生体能素质的有效改善。
4.2 易执行的篮球技战术
相较于五人制篮球，三人制篮球的进攻技战术与防守技战术要略为简单，由于进攻时间只有12秒，三人制篮球的战术多数都是运用1-2个挡拆、传切配合和个人能力来完成得分，此范围的教学内容，对于教师来说，教学任务较轻，教学效果及意识培养的教学比例可相对提高;对于学生来说，则是较为简单且容易执行的。即使是非体育专业的学生，也普遍具备参与到该项运动中所需的运动能力，使其得以充分享受三人制篮球所带来的乐趣。 4.3易组织、参与程度高，缓解教学场地不足
高校体育教学中，体育设施成为体育教学活动顺利开展的重要保证，而室外篮球场是大学生参与篮球体育课程的主要场所。五人制篮球的进行对场地的占用及参与人数均提出了更高的要求，学生在身體素质几乎等同的情况下才具有一定的观赏性和趣味性。而三人制篮球无须太多设施和设备，在体育教学中更易于组织教学的开展，在规则上可以根据体育教学的需要更加灵活的进行制定，在激发学生课堂积极性、提高学生参与程度的同时，有效缓解室外场地的不足，改善因场地不足带来的教学难题，让学生在课堂学习中运动能力的获取得到相应的保证。
5 三人制篮球在高校体育教学中的价值体现
5.1 丰富高校体育中篮球课堂的教学方式
近年来，随着三人制篮球入奥、全民健身等国家战略的纵深推进，在体育强国建设以及深化体教融合的时代背景下，中国三人制篮球运动迎来了新的发展契机。将三人制篮球应用于高校体育教学中，不仅是提升学生娱乐水平的有效渠道，同时也是现代高校中体育形式调整的优化途径。一方面，改善教师在教学上的认识与不足，提高教师的接受能力和教学能力，使教学活动形式更加丰富;另一方面，运用三人制篮球丰富课堂内容，促使学生充分利用课堂的每一分钟，积极参与篮球运动的练习，让学生掌握技术水平的目标不仅仅停留在达到考试标准线而已。
5.2 促进学生“体育应试”思维的转变，提升大学生体质健康水平
三人制篮球作为一项延续了传统五人制篮球运动基本战术和基本规则的对抗性体育运动项目，其健身性是毋庸置疑的。三人制篮球的运动量和运动负荷对促进大学生体质健康的发展有重要的功能作用，其娱乐性与趣味性能在主观意识层面推动学生积极参与到体育的学习与锻炼中来，一定程度上助力大学生“应试思维”的转变，及“终身体育”运动观的树立。
5.3 促进校园体育文化的发展
三人制篮球运动在高校的普及与发展，为学生的课内、外体育活动提供了新的选择，也逐渐成为学校体育文化活动的重点。随着商业性三人制篮球运动走入校园并大力推广，加之网络宣传的助力，现阶段已吸引了为数众多的学生参与其中，三人制篮球运动以其独特的教育价值和文化传播价值，彰显着时代浪潮下的篮球运动所独有的运动文化魅力，高校体育文化的发展也随之迈入了一个更高更快的时期。
6 结语
三人制篮球应用在高校体育教学中，是目前以及未来教育领域需要引起重视的话题。高校体育教学应大力创新教学方式，促进大学生生参与体育课程的积极性，增强体质健康，树立“终身体育”目标。而三人制篮球具有的健身价值、娱乐价值、教育价值与高校体育教学中“全面发展人”的教育理念相契合。将三人制篮球应用在高校体育教学中具有重要的时代教育意义，促进体育教学“以人为本”教育理念的贯彻执行，从而推动高校体育教育功能的多维度发展。
（作者单位：1.中南大学;2.湖南农业大学）