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1.我怎么可以讨厌这份工作
身边不少人持有这种观点：无论在工作中还是生活中，好心态是克服暂时的困难、迎来曙光和希望的良方。然而调整好心态，能保证你做好手头的工作吗？
高中同学小K大學毕业后，进入一家大型国有控股银行，负责网络后台的管理和维护。她不必面对柜面外客户的刁难，不必整天如同机器人按部就班地处理各种业务，更不必为了账目上的问题加班到深夜。不需要对她的工作过多描绘，这就是一个“钱多事少离家近”的美差。手里端着？金饭碗，小K却怎么也高兴不起来。即便工作任务不多，上班8小时内，还是要一刻不离地待在岗位上。因为一旦有事，她必须在，即刻处理。由于涉及非常重要的数据资料，她的电脑不能连接外网，手机上网也受到限制。一天到晚，她只能对着这间沉闷的办公室发呆。等到这股新鲜劲过去，上班就成为一种煎熬。每天一大早，她就期盼下班铃声响起。每天深夜，她都在心里问自己：怎么可以讨厌这份工作？
她不敢辞职，因为这份工作性价比高。同学聚会中，其他人大叹苦经。他们为某个订单、合同睡不着觉，不得不面对老板和客户们的臭脸，还要一个个饭局中喝酒喝到吐。小K不必这么低声下气，到年底没有硬性的业绩指标，更谈不上末位淘汰。失去这份工作，她真不敢说还能找到性价比差不多的职位。既然不能辞职，只好想办法调整心态。她找来一堆情绪管理的书籍，照着书中的方法控制日益滋生的负面情绪。她逼迫自己对工作多一点积极性，但始终无法根除抵触情绪，只能继续给自己打鸡血，然而没有目标和方向的鸡血，不过是自欺，仿佛一只受了惊吓的鸵鸟，将头深深埋到沙子里。
2.假装调整心态，只是压抑内心真实的感受
我性格内向，毕业时我决定挑战自己的性格，坚定地拒绝那些适合我的OFFER，我选择一份成天需要在外面跑业务、见客户的销售工作。我是这么想的：不可以这么一直闷下去。尽管我的文字功底不错，也曾在某杂志社实习过，找到一份报刊编辑的工作应该不成问题。但我只想改变性格，憧憬自己能口若悬河。因为身边有这样好口才的人，他们在不同的正式场合的风采，不断刺激着我的神经。
入职第一天，就是我噩梦般的开始。我找来一堆谈话技巧类书籍，希望从中汲取真经。这些书确实实用，可以帮助我克服面对陌生人的紧张感，可以帮助我找到与他人交流的话题。经过一段时间的打磨，我逐渐变成一个能说会道的人。但是我的内心陷入迷茫。夜晚时我问自己：这是我想要的生活吗？成天和陌生人打交道，说着各种违心的套话、空话、假话，我觉得自己正在变成一个让自己都讨厌的人。
我开始对这份工作产生抵触情绪。随后，我尝试各种方法去释放情绪，尽力去挖掘这份工作的前途和价值。但是，即便能一时说服自己，我越来越感觉到自己不该继续在这个领域待下去。我想到回归，回到我习惯的范围内，重新拿起笔，面对文字，我的心渐渐平稳下来。
在错误的领域内，即便你再说服自己爱上它、接受它，也不过是压抑内心真实的感受，如同一只弹簧，按压得越深，反弹的幅度也越大。越是压抑真实感受，对自己带来的伤害越大。
3.你在工作中到底追求什么？
我和小K之所以会陷入调整心态、工作依旧无法做好的怪圈，很大程度上没有搞清楚一个问题：你到底在工作中追求什么？
一个人的职业生涯长达几十年，如果不清楚自己想从工作中获取什么价值，很可能在忙忙碌碌中迷失方向。而缺少一个明确目标，工作中的某些枯燥和重复就会消磨你的激情。这个时候，厌烦情绪自然会产生。即便通过某种方式控制情绪，但是不从根本上解决问题，情绪控制只是治标而不是治本。潜意识会时不时从“后台”蹦出来，支配你的行为，用另外一种方式表达出对手头这份工作的抗争，比如拖延、犯莫名其妙的低级错误。
情绪和心态很重要，不过这是建立在你选对大方向的基础上。如果一开始就错了，调整好心态无助于你陷入恶性怪圈。所以，你要清楚自己想从工作中收获什么。而要解答这个问题，比如结合你的性格、兴趣和能力专长。
首先，这份工作必须是你愿意全身心投入的。因为这份工作满足你的成就感、价值感，还能不断帮助你去追逐新的目标。如果手头的工作和你的兴趣点、爱好大相径庭，无法满足你的自我成就感，即便能让你衣食无忧，也无法让你长久地走下去。在心中产生负面情绪时，先别急着调整心态，而是要在心里问自己一个问题：你究竟在工作中追求什么？做出这个研判，远比单纯调整心态要来得更有效。
4.别用调整心态麻痹自己，找到不让你心累的工作
工作中产生厌烦心理，这是一个值得注意的信号。它提示你在工作中遇到阻碍，也许这个阻碍可以通过努力克服，也许不行。如果是后者，单纯调整情绪只会让内心更疲惫。工作中，生理上疲劳不可怕，最怕的是心累。
一位学长，当他晋升为管理者时，他内心忐忑不安：做普通员工已经非常疲劳，做领导岂不是没日没夜？他亲眼所见，公司里的那些管理者常常加班到深夜。可是事实颠覆了他的想法。组建一家分公司千头万绪，最忙碌的时候几乎有一个多星期没怎么睡觉。不过，学长发现自己很开心，因为他的努力换来显著的成果。这家分公司初具规模，一支有战斗力的团队被他一手打造起来。这个无比辛苦的过程中，他学到很多东西，战胜了内心的畏惧，有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。真正适合自己的、能产生价值感的工作，内心一定是非常愉悦的。即便工作非常辛苦，也能让人的精神状态积极向上，根本不需要刻意去调整心态。当然，这只是一种理想的状态，只是我们力图能达到的目标。
切忌，别用调整心态麻痹自己、欺骗自己。如果工作带给你的只有沮丧、无奈、埋怨、愤怒，还请反思工作本身对自己是否适合。心态只是做好工作的基本条件，还有很多主客观因素，决定你在职场中是否顺畅。
（编辑/张金余）
身边不少人持有这种观点：无论在工作中还是生活中，好心态是克服暂时的困难、迎来曙光和希望的良方。然而调整好心态，能保证你做好手头的工作吗？
高中同学小K大學毕业后，进入一家大型国有控股银行，负责网络后台的管理和维护。她不必面对柜面外客户的刁难，不必整天如同机器人按部就班地处理各种业务，更不必为了账目上的问题加班到深夜。不需要对她的工作过多描绘，这就是一个“钱多事少离家近”的美差。手里端着？金饭碗，小K却怎么也高兴不起来。即便工作任务不多，上班8小时内，还是要一刻不离地待在岗位上。因为一旦有事，她必须在，即刻处理。由于涉及非常重要的数据资料，她的电脑不能连接外网，手机上网也受到限制。一天到晚，她只能对着这间沉闷的办公室发呆。等到这股新鲜劲过去，上班就成为一种煎熬。每天一大早，她就期盼下班铃声响起。每天深夜，她都在心里问自己：怎么可以讨厌这份工作？
她不敢辞职，因为这份工作性价比高。同学聚会中，其他人大叹苦经。他们为某个订单、合同睡不着觉，不得不面对老板和客户们的臭脸，还要一个个饭局中喝酒喝到吐。小K不必这么低声下气，到年底没有硬性的业绩指标，更谈不上末位淘汰。失去这份工作，她真不敢说还能找到性价比差不多的职位。既然不能辞职，只好想办法调整心态。她找来一堆情绪管理的书籍，照着书中的方法控制日益滋生的负面情绪。她逼迫自己对工作多一点积极性，但始终无法根除抵触情绪，只能继续给自己打鸡血，然而没有目标和方向的鸡血，不过是自欺，仿佛一只受了惊吓的鸵鸟，将头深深埋到沙子里。
2.假装调整心态，只是压抑内心真实的感受
我性格内向，毕业时我决定挑战自己的性格，坚定地拒绝那些适合我的OFFER，我选择一份成天需要在外面跑业务、见客户的销售工作。我是这么想的：不可以这么一直闷下去。尽管我的文字功底不错，也曾在某杂志社实习过，找到一份报刊编辑的工作应该不成问题。但我只想改变性格，憧憬自己能口若悬河。因为身边有这样好口才的人，他们在不同的正式场合的风采，不断刺激着我的神经。
入职第一天，就是我噩梦般的开始。我找来一堆谈话技巧类书籍，希望从中汲取真经。这些书确实实用，可以帮助我克服面对陌生人的紧张感，可以帮助我找到与他人交流的话题。经过一段时间的打磨，我逐渐变成一个能说会道的人。但是我的内心陷入迷茫。夜晚时我问自己：这是我想要的生活吗？成天和陌生人打交道，说着各种违心的套话、空话、假话，我觉得自己正在变成一个让自己都讨厌的人。
我开始对这份工作产生抵触情绪。随后，我尝试各种方法去释放情绪，尽力去挖掘这份工作的前途和价值。但是，即便能一时说服自己，我越来越感觉到自己不该继续在这个领域待下去。我想到回归，回到我习惯的范围内，重新拿起笔，面对文字，我的心渐渐平稳下来。
在错误的领域内，即便你再说服自己爱上它、接受它，也不过是压抑内心真实的感受，如同一只弹簧，按压得越深，反弹的幅度也越大。越是压抑真实感受，对自己带来的伤害越大。
3.你在工作中到底追求什么？
我和小K之所以会陷入调整心态、工作依旧无法做好的怪圈，很大程度上没有搞清楚一个问题：你到底在工作中追求什么？
一个人的职业生涯长达几十年，如果不清楚自己想从工作中获取什么价值，很可能在忙忙碌碌中迷失方向。而缺少一个明确目标，工作中的某些枯燥和重复就会消磨你的激情。这个时候，厌烦情绪自然会产生。即便通过某种方式控制情绪，但是不从根本上解决问题，情绪控制只是治标而不是治本。潜意识会时不时从“后台”蹦出来，支配你的行为，用另外一种方式表达出对手头这份工作的抗争，比如拖延、犯莫名其妙的低级错误。
情绪和心态很重要，不过这是建立在你选对大方向的基础上。如果一开始就错了，调整好心态无助于你陷入恶性怪圈。所以，你要清楚自己想从工作中收获什么。而要解答这个问题，比如结合你的性格、兴趣和能力专长。
首先，这份工作必须是你愿意全身心投入的。因为这份工作满足你的成就感、价值感，还能不断帮助你去追逐新的目标。如果手头的工作和你的兴趣点、爱好大相径庭，无法满足你的自我成就感，即便能让你衣食无忧，也无法让你长久地走下去。在心中产生负面情绪时，先别急着调整心态，而是要在心里问自己一个问题：你究竟在工作中追求什么？做出这个研判，远比单纯调整心态要来得更有效。
4.别用调整心态麻痹自己，找到不让你心累的工作
工作中产生厌烦心理，这是一个值得注意的信号。它提示你在工作中遇到阻碍，也许这个阻碍可以通过努力克服，也许不行。如果是后者，单纯调整情绪只会让内心更疲惫。工作中，生理上疲劳不可怕，最怕的是心累。
一位学长，当他晋升为管理者时，他内心忐忑不安：做普通员工已经非常疲劳，做领导岂不是没日没夜？他亲眼所见，公司里的那些管理者常常加班到深夜。可是事实颠覆了他的想法。组建一家分公司千头万绪，最忙碌的时候几乎有一个多星期没怎么睡觉。不过，学长发现自己很开心，因为他的努力换来显著的成果。这家分公司初具规模，一支有战斗力的团队被他一手打造起来。这个无比辛苦的过程中，他学到很多东西，战胜了内心的畏惧，有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。真正适合自己的、能产生价值感的工作，内心一定是非常愉悦的。即便工作非常辛苦，也能让人的精神状态积极向上，根本不需要刻意去调整心态。当然，这只是一种理想的状态，只是我们力图能达到的目标。
切忌，别用调整心态麻痹自己、欺骗自己。如果工作带给你的只有沮丧、无奈、埋怨、愤怒，还请反思工作本身对自己是否适合。心态只是做好工作的基本条件，还有很多主客观因素，决定你在职场中是否顺畅。
（编辑/张金余）