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女性注重自己的脸,却总是被各种恼人的痘痘所困扰,试过了很多控油、祛痘的办法,却总是这边下去,那边又起来,让人防不胜防,让很多职场女性苦不堪言。为什么小痘痘总是要出现呢?很多专家认为千万不能小觑,它恰好是健康及生活方式的晴雨表呢。
小痘痘为身体诊脉
冒痘痘的位置和健康息息相关,可能预示着身体出了状况,并且告诉我们自己的身体应该“维修”保养了。
额头:代表心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神。这类人通常比较容易激动。
发际:沉重的精神压力和你使用的洗发液、护发素都是“致痘”因素。
鼻子:如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处,可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
下巴:表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是生活不规律、精神压力大、内分泌失调或月经不调所引起的。
左边脸颊:可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
右边脸颊:可能是肺部功能失常。这里容易长痘痘说明你的生活不规律,缺乏充足的睡眠。肺部主掌人体的皮肤和呼吸系统,因此有人一旦感冒,就容易在右边脸猛冒痘痘。
嘴唇周围:可能是你经常画唇线或者你选择的护肤品并不适合你的皮肤。另外,刷牙时残留在嘴唇周围的含氟牙膏也能刺激皮肤引起痘痘,因此,刷牙后一定要记得将嘴巴清洗干净。
此外,经常托腮、时常不经意地用手触摸脸颊的习惯;精神压力太大和面部清洁不够或过度清洁面部导致油水分泌不均;使用不适合自己的化妆品或者上妆太厚,堵塞毛孔;睡觉时习惯侧躺枕巾却不换洗,这些都是“致痘”原因。
内养比外治更重要
有一百个人长痘,就有一百种长法,就算你了解了足够多的治痘方法,你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好是看看你属于哪种体质,好对症下药。痤疮现在控制住了,但还要注意日常护理,医生告诉我们痤疮就像患感冒,复发性大,所以要养成好的生活习惯,还告诉我们长痘的体质有几种——
中医认为,面部的小痘痘与血热、肺热、脾胃湿热困阻、肾阴不足都有很大关系。看看自己的小痘痘属于哪一种类型:
☆痘痘刚刚出现时,很红,有热感和痛感,过几天顶上就会出现小白点。这种痘痘初起原因是由于肺的阴阳失调,肺上的热熏蒸肌肤而诱发。多出现在夏秋,因为这个季节肺气积热过多,不易宣泄。长痘的时间稍稍久一点,热就渗入血液了,会造成气血的阴阳失调,运行不畅。这个时间要是不好好地医治,痘痘再长久了,那可大事不妙,就会导致血瘀痰阻,非常不好医治了。可以多喝些菊花茶,清肺解毒,平时少跟人生气打架,心平气和,多吃素菜,最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。
☆湿热型,痘痘是脓包型的,流脓流水的那种,而且有痛感,还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了,而且上火,建议吃排毒养颜胶囊,但是记住,那东西有依赖性,不能常吃,还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。
☆痘痘生得久了,在脸上怎么也去不掉,颜色暗红,不热,不痛,感觉像有个疙瘩。舌苔滑腻,体型较胖,平时爱吃油腻肥厚食物者容易长这类痘痘。这种痘痘起因是脾胃阴阳失调,有湿热积滞在脾胃。水湿停聚,郁久化热,湿热阻滞肌肤,毛窍闭阻,痘痘就悄然长出了。痰淤型的痘痘是硬的,囊肿型的,平时怕热,动不动就流汗,大便也不成型。这就有妇科病的危险了,用当归熬点药喝吧。再吃点海带,海带拌芹菜,少加点鸡胸肉,就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试!有人说海带去痘,那得因人而异,要是你本来就体寒,再来点海带,你不用见人了。
☆脸上反复长痘痘,痘痘不大,红肿不明显,但很久都不好,同时伴有腰膝酸软,遗精盗汗等症状。这种痘痘起因是肾阴不足,或因肾的阴阳平衡失调,或因肺胃之阴得不到补充和滋养,肺胃阴虚内热,上述症状就会出现。青春痘易复发,平时经常口干,容易腰酸倦怠。和谐美满的性生活可以养颜,这没错,但物极必反,过度了也会在脸上反映出来。喝点黄芪吧。
☆上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人,手凉脚凉,脸上却火旺旺地长一脸痘,还容易疲倦。用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火。一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌。
你不可以做的事:
1.不要常常洗脸。一天洗两次脸就够了。常常洗脸,反而会刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收缩水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘。每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发青春痘的形成。
6、在用药方面,不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,如果要用外用擦的药,当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥,尽量不要使用软膏、糊膏类。
7、治疗时需有充分的信心和耐心,贵在坚持,一般需要2-3个疗程,才能使痘痘完全消退,并避免痘痘再长。
关爱小贴士:
首先,多喝水,可以排毒。喝绿茶或菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝浓茶,糖分要少摄入,碳酸饮料也不要喝了,渴的时候就喝水或者淡茶。建议多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗;多吃素,少吃油腻食物。
然后是运动。水喝到一定量,多运动就多排汗,自然排毒,每天早上起来跑两圈,或者跳跳绳,不仅排毒,而且减肥健身,运动对一切的美容都有效果。
最后,保持微笑,保持良好心情,脸上有痘不是世界末日,要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢!
责编/梅子
小痘痘为身体诊脉
冒痘痘的位置和健康息息相关,可能预示着身体出了状况,并且告诉我们自己的身体应该“维修”保养了。
额头:代表心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神。这类人通常比较容易激动。
发际:沉重的精神压力和你使用的洗发液、护发素都是“致痘”因素。
鼻子:如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处,可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
下巴:表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是生活不规律、精神压力大、内分泌失调或月经不调所引起的。
左边脸颊:可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
右边脸颊:可能是肺部功能失常。这里容易长痘痘说明你的生活不规律,缺乏充足的睡眠。肺部主掌人体的皮肤和呼吸系统,因此有人一旦感冒,就容易在右边脸猛冒痘痘。
嘴唇周围:可能是你经常画唇线或者你选择的护肤品并不适合你的皮肤。另外,刷牙时残留在嘴唇周围的含氟牙膏也能刺激皮肤引起痘痘,因此,刷牙后一定要记得将嘴巴清洗干净。
此外,经常托腮、时常不经意地用手触摸脸颊的习惯;精神压力太大和面部清洁不够或过度清洁面部导致油水分泌不均;使用不适合自己的化妆品或者上妆太厚,堵塞毛孔;睡觉时习惯侧躺枕巾却不换洗,这些都是“致痘”原因。
内养比外治更重要
有一百个人长痘,就有一百种长法,就算你了解了足够多的治痘方法,你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好是看看你属于哪种体质,好对症下药。痤疮现在控制住了,但还要注意日常护理,医生告诉我们痤疮就像患感冒,复发性大,所以要养成好的生活习惯,还告诉我们长痘的体质有几种——
中医认为,面部的小痘痘与血热、肺热、脾胃湿热困阻、肾阴不足都有很大关系。看看自己的小痘痘属于哪一种类型:
☆痘痘刚刚出现时,很红,有热感和痛感,过几天顶上就会出现小白点。这种痘痘初起原因是由于肺的阴阳失调,肺上的热熏蒸肌肤而诱发。多出现在夏秋,因为这个季节肺气积热过多,不易宣泄。长痘的时间稍稍久一点,热就渗入血液了,会造成气血的阴阳失调,运行不畅。这个时间要是不好好地医治,痘痘再长久了,那可大事不妙,就会导致血瘀痰阻,非常不好医治了。可以多喝些菊花茶,清肺解毒,平时少跟人生气打架,心平气和,多吃素菜,最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。
☆湿热型,痘痘是脓包型的,流脓流水的那种,而且有痛感,还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了,而且上火,建议吃排毒养颜胶囊,但是记住,那东西有依赖性,不能常吃,还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。
☆痘痘生得久了,在脸上怎么也去不掉,颜色暗红,不热,不痛,感觉像有个疙瘩。舌苔滑腻,体型较胖,平时爱吃油腻肥厚食物者容易长这类痘痘。这种痘痘起因是脾胃阴阳失调,有湿热积滞在脾胃。水湿停聚,郁久化热,湿热阻滞肌肤,毛窍闭阻,痘痘就悄然长出了。痰淤型的痘痘是硬的,囊肿型的,平时怕热,动不动就流汗,大便也不成型。这就有妇科病的危险了,用当归熬点药喝吧。再吃点海带,海带拌芹菜,少加点鸡胸肉,就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试!有人说海带去痘,那得因人而异,要是你本来就体寒,再来点海带,你不用见人了。
☆脸上反复长痘痘,痘痘不大,红肿不明显,但很久都不好,同时伴有腰膝酸软,遗精盗汗等症状。这种痘痘起因是肾阴不足,或因肾的阴阳平衡失调,或因肺胃之阴得不到补充和滋养,肺胃阴虚内热,上述症状就会出现。青春痘易复发,平时经常口干,容易腰酸倦怠。和谐美满的性生活可以养颜,这没错,但物极必反,过度了也会在脸上反映出来。喝点黄芪吧。
☆上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人,手凉脚凉,脸上却火旺旺地长一脸痘,还容易疲倦。用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火。一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌。
你不可以做的事:
1.不要常常洗脸。一天洗两次脸就够了。常常洗脸,反而会刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛躁,愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收缩水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘。每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痘痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发青春痘的形成。
6、在用药方面,不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等药物,如果要用外用擦的药,当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥,尽量不要使用软膏、糊膏类。
7、治疗时需有充分的信心和耐心,贵在坚持,一般需要2-3个疗程,才能使痘痘完全消退,并避免痘痘再长。
关爱小贴士:
首先,多喝水,可以排毒。喝绿茶或菊花茶,不要喝咖啡,也不要喝浓茶,糖分要少摄入,碳酸饮料也不要喝了,渴的时候就喝水或者淡茶。建议多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗;多吃素,少吃油腻食物。
然后是运动。水喝到一定量,多运动就多排汗,自然排毒,每天早上起来跑两圈,或者跳跳绳,不仅排毒,而且减肥健身,运动对一切的美容都有效果。
最后,保持微笑,保持良好心情,脸上有痘不是世界末日,要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢!
责编/梅子