速度耐力型项目供能特点及训练

来源 :武汉体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:freeman_1982
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分析了速度耐力型项目的供能特点 ,以糖酵解供能为主的运动项目 ,在运动时乳酸生成愈多 ,则糖酵解供能能力愈强 ,愈利于保持速度耐力 ,提高运动成绩。提出了ATP -CP系统、糖酵解系统和有氧代谢能力等 3个方面的训练方法。
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