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在日常生活中，人的情绪不仅与学习和工作效率有关，而且与其自身心理的发展、潜能的开发、生活的质量，以及心身的健康等因素均密切相关。实践表明：良好的情绪可以使青少年朋友们有广泛的学习兴趣、主动的活动意识、积极的人生态度和健康的人格特征；更可以使中老年朋友们的工作、学习和生活顺心如愿，愉快、幸福。特别是积极开朗的情绪对各种疾病的治愈大有益处。