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摘要：新时期，体育课也应当充分发挥高效性，在身体素质方面锻炼人，在专业知识方面激发人。今后的體育教学方向应当重在优化教学模式，构建高效体育课堂。本文将根据为学生思想减负、从教学方式上减负、提高教学质量、培养学生热爱运动习惯四个方面进行讨论，希望能够启发更多一线体育教师，推进高效体育课堂构建，让学生在有限的时间内提高体育水平。
关键词：初中体育;减负提质;教学策略
当下的体育教学环境中，中学生在日常学习中难以将注意力分散到“体育”学习上，但是体育中考也是升学的必要组成部分。由此，一部分初中生倍感压力，迫于体育中考临时抱佛脚，低效、低质的同时也对身心造成了消极影响。所以，初中学校及体育教师都应当付诸行动，为学生体育学习减负，提升课堂教学质量，培育中学生正确的体育运动观念，以强健体魄、提升综合素质的思想完成学习任务。
一、为学生思想减负
思想减负的要点在于体育教师能够与学生积极沟通，通过友好的教学指导、交流等构建友好型师生关系，在日积月累的相处中影响学生思想观念，培养学生积极阳光的体育运动习惯。这就需要体育教师在课堂中创新教学活动，巧用幽默语言点亮课堂。这样学生才能够以榜样的力量鼓舞自身，在体育课堂中认真参与，认真学习。再者，体育教师还应当为学生树立榜样，通过自身的言行举止影响人，让学生以朝气蓬勃的状态参与课堂互动。
二、从教学上方式减负
体育课程对中学生身体素质、思想观念等都有着重要的影响，中学体育教师应当在新时期的变革中，依据自身班级学生情况优化教学模式。结合不同年龄段学生的特征与优势，或者学生的个人特色等展开教学，通过课前备课、设计活动让学生乐于参加体育课堂活动。这样一来，就构建出了融洽的体育课堂氛围，充分引导学生在体育锻炼、体育运动、专项运动、体育竞赛中展现自我、表达自我。同时，体育教师还应当通过安全部门了解校园中的安全隐患问题，让学生在体育课中避免不必要的伤害。
三、做好备课，提高教学质量
首先，体育教师应当明确教材内容，依据教材指导设计活动。这样才能够依据教学内容、课时等固定框架井井有条的开展教学，在已有框架上丰富教学活动、教学形式。有了这样的指导，在实际课堂中就可以更加灵活、自如地组织学生，并充分发挥主导作用，让学生在适宜自身水平的环境和目标下积极配合，达到提高学生体育水平的终极目的。当然，实际教学效果与课程设计是有一定差距的，体育教育者应当充分了解自身班级的情况，了解班级体中学生的个人情况，这样才能够更有针对性地做好备课。
其次，体育教师应当平衡好教学管理与学生自主学习的关系，在创建自主、和谐的课堂氛围时做到有条不紊。这就需要体育教师在备课时对本节课程的教学目标、教学重点、教学方式、教学效果有明确的认识和把控，并且在实际教学中及时调整偏差，加强学生科学思维、培养学生独立思考能力，让学生清晰自身的体育水平，依据自身水平寻找适合自身的运动及锻炼方式。通过以上的自主锻炼，学生自主能力、表达能力、综合素质等都能够相应提升，从而能够高效地完成体育学习任务。
四、培养热爱运动及运动习惯
培养学生兴趣和习惯的重要方法就是游戏活动教学，中学体育教师应当融合游戏、竞赛等激烈的体育活动方式展开教学。体育游戏与竞赛实际上锻炼的是学生的智力发育与身体素质，同时体育精神、进取精神等也是它能够发挥的积极作用。实际教学中，体育教师应当组织足球比赛、篮球比赛、排球比赛等竞赛活动调动学生热情。同时，教师还可以挑选水平更高，具有典型代表性的学生参与竞赛，通过激烈的体育竞赛锻炼该学生专项运动能力，为其他学生树立榜样。这样的教学活动能够激发中学生热情，逐渐喜爱上体育运动，同时一部分学生也能够通过训练形成良好的习惯。今后，体育课程不再仅仅是教学场所，更是大家丰富自身认识、提升综合素质的主阵地，而学生也能够通过日积月累的锻炼有所进步，在中考中发挥真实水平，考取好成绩。
五、结语
总而言之，中学体育课减负提质是非常重要的，初中学校应当出台规定，严格管理体育课程与体育课堂。而体育教师则应当创新教学模式，通过专项体育运动培养学生兴趣爱好，让学生逐渐习惯体育活动，养成热爱运动、锻炼身体的良好习惯。由此，中学生才愿意主动、积极地参与体育课堂，从思想上、行为上注重体育学习，从而在长期积累中形成强健的体魄，在中考来临时展现自身阳光、自信的一面。只有这样，体育教学才能够发挥其重要教育价值，让每一位中学生健康成长。
参考文献：
[1]顾茜.中考体育背景下沭阳县初三体育课程实施的调查研究[D].扬州大学，2021.
[2]冯伟章.探讨初中体育教学提高学生主动参与策略[C].中国管理科学研究院教育科学研究所.2021年教育创新网络研讨会论文集（三）.中国管理科学研究院教育科学研究所：中国管理科学研究院教育科学研究所，2021.
[3]陈玉霆.初中体育教学的田径训练强度及方法分析[J].冰雪体育创新研究，2021
关键词：初中体育;减负提质;教学策略
当下的体育教学环境中，中学生在日常学习中难以将注意力分散到“体育”学习上，但是体育中考也是升学的必要组成部分。由此，一部分初中生倍感压力，迫于体育中考临时抱佛脚，低效、低质的同时也对身心造成了消极影响。所以，初中学校及体育教师都应当付诸行动，为学生体育学习减负，提升课堂教学质量，培育中学生正确的体育运动观念，以强健体魄、提升综合素质的思想完成学习任务。
一、为学生思想减负
思想减负的要点在于体育教师能够与学生积极沟通，通过友好的教学指导、交流等构建友好型师生关系，在日积月累的相处中影响学生思想观念，培养学生积极阳光的体育运动习惯。这就需要体育教师在课堂中创新教学活动，巧用幽默语言点亮课堂。这样学生才能够以榜样的力量鼓舞自身，在体育课堂中认真参与，认真学习。再者，体育教师还应当为学生树立榜样，通过自身的言行举止影响人，让学生以朝气蓬勃的状态参与课堂互动。
二、从教学上方式减负
体育课程对中学生身体素质、思想观念等都有着重要的影响，中学体育教师应当在新时期的变革中，依据自身班级学生情况优化教学模式。结合不同年龄段学生的特征与优势，或者学生的个人特色等展开教学，通过课前备课、设计活动让学生乐于参加体育课堂活动。这样一来，就构建出了融洽的体育课堂氛围，充分引导学生在体育锻炼、体育运动、专项运动、体育竞赛中展现自我、表达自我。同时，体育教师还应当通过安全部门了解校园中的安全隐患问题，让学生在体育课中避免不必要的伤害。
三、做好备课，提高教学质量
首先，体育教师应当明确教材内容，依据教材指导设计活动。这样才能够依据教学内容、课时等固定框架井井有条的开展教学，在已有框架上丰富教学活动、教学形式。有了这样的指导，在实际课堂中就可以更加灵活、自如地组织学生，并充分发挥主导作用，让学生在适宜自身水平的环境和目标下积极配合，达到提高学生体育水平的终极目的。当然，实际教学效果与课程设计是有一定差距的，体育教育者应当充分了解自身班级的情况，了解班级体中学生的个人情况，这样才能够更有针对性地做好备课。
其次，体育教师应当平衡好教学管理与学生自主学习的关系，在创建自主、和谐的课堂氛围时做到有条不紊。这就需要体育教师在备课时对本节课程的教学目标、教学重点、教学方式、教学效果有明确的认识和把控，并且在实际教学中及时调整偏差，加强学生科学思维、培养学生独立思考能力，让学生清晰自身的体育水平，依据自身水平寻找适合自身的运动及锻炼方式。通过以上的自主锻炼，学生自主能力、表达能力、综合素质等都能够相应提升，从而能够高效地完成体育学习任务。
四、培养热爱运动及运动习惯
培养学生兴趣和习惯的重要方法就是游戏活动教学，中学体育教师应当融合游戏、竞赛等激烈的体育活动方式展开教学。体育游戏与竞赛实际上锻炼的是学生的智力发育与身体素质，同时体育精神、进取精神等也是它能够发挥的积极作用。实际教学中，体育教师应当组织足球比赛、篮球比赛、排球比赛等竞赛活动调动学生热情。同时，教师还可以挑选水平更高，具有典型代表性的学生参与竞赛，通过激烈的体育竞赛锻炼该学生专项运动能力，为其他学生树立榜样。这样的教学活动能够激发中学生热情，逐渐喜爱上体育运动，同时一部分学生也能够通过训练形成良好的习惯。今后，体育课程不再仅仅是教学场所，更是大家丰富自身认识、提升综合素质的主阵地，而学生也能够通过日积月累的锻炼有所进步，在中考中发挥真实水平，考取好成绩。
五、结语
总而言之，中学体育课减负提质是非常重要的，初中学校应当出台规定，严格管理体育课程与体育课堂。而体育教师则应当创新教学模式，通过专项体育运动培养学生兴趣爱好，让学生逐渐习惯体育活动，养成热爱运动、锻炼身体的良好习惯。由此，中学生才愿意主动、积极地参与体育课堂，从思想上、行为上注重体育学习，从而在长期积累中形成强健的体魄，在中考来临时展现自身阳光、自信的一面。只有这样，体育教学才能够发挥其重要教育价值，让每一位中学生健康成长。
参考文献：
[1]顾茜.中考体育背景下沭阳县初三体育课程实施的调查研究[D].扬州大学，2021.
[2]冯伟章.探讨初中体育教学提高学生主动参与策略[C].中国管理科学研究院教育科学研究所.2021年教育创新网络研讨会论文集（三）.中国管理科学研究院教育科学研究所：中国管理科学研究院教育科学研究所，2021.
[3]陈玉霆.初中体育教学的田径训练强度及方法分析[J].冰雪体育创新研究，2021