多年来，武术师们都把兰瑞·哈舍尔和两种极为实用的武艺联系起来：格斗和截拳道。李小龙的截拳道功夫是武术的顶尖功夫之一，而巴西柔术已经因其地上滚打功夫和格斗功夫而引起了世界范围的关注，一时之间练习者蜂拥而至。于是我们就去拜访哈舍尔——这位对这两种功夫都很熟练的武术专家。
　　黑带：在采访开始时，你能介绍一下你的武术背景吗？
　　兰瑞·哈舍尔：我学的第一种功夫是柔道，大概在1958或1959年前后。那时，我还是一个高中的轻重量级摔跤手。后来我去了文哥特初等学院学习足球。在那里，我结识了一个韩国留学生，开始学习韩国武术。自那以后，我不再学习足球，开始潜心研究60年代仅有的几本武术书——空手道大师们的著作。我非常感兴趣，于是我就去加利福尼亚大学学习空手道。
　　后来，有一次我在经过埃德帕克的空手道学校时，就顺便进去拜访，伊鲁山度正在上课。我说，我正想学这个呢。于是，我就成了伊鲁山度和埃德帕克的学生。1964年，我在埃德帕克的学校遇见了李小龙，那时我正准备去参军。我在家里准备出发去越南的时候，才真正认识了李小龙。我们很快就变成了朋友。我一退伍，就去跟他学习武功。从1967年到1970年，我就在李小龙和伊鲁山度的指导下练习武艺，并在埃德帕克的学校任教。
　　黑带：当你到埃德帕克的空手道学校任教时，你是不是就不能继续从李小龙那里学习功夫？
　　哈舍尔：是的，没错。李小龙那时正在忙于将拳击技法吸收进他的武术里来。他把咏春拳和拳击结合了起来。同时，他还从吉恩·乐贝尔和其他一些人的巴西柔术那里吸收了很多格斗功夫，形成了截拳道。
　　黑带：李小龙为格斗功夫做出了很大贡献，是吗？
　　哈舍尔：在他死之前，他在截拳道中总共加入了33个动作。
　　黑带：他是从巴西柔术中学来的吗？
　　哈舍尔：是的。他把这些功夫揉和在一起。如果你读《截拳道之道》那本书的话，你就能看到这些格斗功夫。
　　黑带：截拳道的基本原则是怎么样在格斗动作中体现的呢？
　　哈舍尔：比如，伏击式攻击原则，就是指你故意留出一个空当让敌人攻击，而你借此机会伏击敌人，我想这就是很好的实战应用。还有，你可以留出一个空间让敌人来个侧踢，然后趁势抓住他的腿，将之放倒。你也可以步步进逼，先用假动作攻击，然后飞起一腿，或一个无敌控制动作或其他招数将敌人打败。
　　黑带：这样说来，截拳道将其基本原则都应用到原本简单的格斗功夫中去了吗？
　　哈舍尔：可以这么说，上面所说只是一种方法。任何领域都能很快结合起来。在踢腿领域内，你能掌握住踢腿的要领。在拳击领域内，你能用胳膊把敌人勒住，把他放倒。任何一个武术领域都能与之结合起来，你能很快占有主动地位，这一点很重要。我在研讨会上跟他们说，“我只会站在外面踢腿”。你可以想象一下，你站在光滑的地面上时，你怎么去踢呢？如果你在踢的时候滑倒了，那敌人就占尽了优势。你不得不去用全力对付处于有利地位的敌人。被动之下，还有什么优势可言？
　　黑带：想要应付各种环境的最好办法是学习各种各样的武术吗？
　　哈舍尔：我想是这样。在各种情况下你都应该进退自如。如果你不能进退自如的话，你如何去对付那些训练有素、强壮有力的攻击者呢？我想集百家之长是最好的办法。
　　黑带：对于初学者来说，你觉得最好学习那些武功呢？
　　哈舍尔：对于持械格斗功夫，我建议学习菲律宾功夫，因为菲律宾有持刀的文化。对于扭打功夫，摔跤或巴西柔术均可。对于击打功夫，我认为拳击或跆拳道较好。要说全面，我想泰国拳击最好。其中有一个有名的格斗功夫，膝、肘关节攻击术，就是把膝盖和肘作为武器去和敌人作战。
　　黑带：一些人说即使敌人想要格斗时，也有可能避免冲突。如果你们彼此都想保持一定的距离，你就有可能避免格斗。但如果其中一个人想要缩短距离的话，那另一个就别无选择了。
　　哈舍尔：是这样的。如果真要发生战斗，那敌人必然要想办法来触犯你，无论是踢腿，还是击打，或是扭打。
　　


　　黑带：因此，踢腿、击打这些东西都要融合到扭打功夫中去吗？
　　哈舍尔：这是一种求胜的途径。
　　黑带：听说，你一般都是在原地防守，而不是主动进攻？
　　哈舍尔：是的。如果我的敌人身体比我壮，而跑动也很灵活，我就会站在原地，让他来进攻我。我喜欢以守为攻。
　　黑带：不过你的根本目的还是为了有利于格斗，对吗？
　　哈舍尔：为了在实战中取胜，只要有用，用什么功夫都可以：左钩拳、曲臂挥拳向上直击等等。如果他走近的话，你将双臂摆成4字形扳住敌人的脸就是很好的招数。
　　黑带：一旦你开始扭打后，你会先向后退，再继续攻击吗？
　　哈舍尔：不会。我很喜欢咏春拳中的一句话：一旦你抓住了他，就要坚持下去。
　　黑带：你怎么知道什么时候就可以拉近敌人与你之间的距离？
　　哈舍尔：如果你懂得拳击或者踢腿的功夫，你就会知道什么时候合适了。我的老师告诉我说，你不要和一个格斗手去比格斗，也不要和踢腿高手去比试踢腿，更不要和拳击选手比赛拳击。你用的功夫必须是他不懂的。但有时候，无论你是否想用，因为环境所迫，你都不得不用。因此，你必须各种功夫都懂一些。
　　黑带：各种功夫都懂一些但精于其中的一两门，是这样吗？
　　哈舍尔：是的。用你学得最好的功夫来对付敌人的进攻。
　　黑带：你是用你研究颇深的格斗功夫来应战的吗？
　　哈舍尔：是的，我已经学到了其中的精髓。
　　黑带：在你和敌人扭打在地上时，你一般会怎样结束战斗？
　　哈舍尔：我会先控制住敌人，然后用胳膊扣住或转动敌人的脖子，使之屈服。
　　黑带：当你面对敌人时，你是按照既定计划来用格斗功夫呢，还是根据敌人所用的功夫来决定自己使用什么招数？
　　哈舍尔：敌人的动作就是你的动作，顺势而为。你可以主动出击，也可以在敌主动进攻后去迎击。两种做法都可以。我都用。
　　


　　黑带：扭打招数和击打或者踢腿的武功能结合得很好吗？
　　哈舍尔：每一种武术都有一些扭打的招数。我曾经在北加利福尼亚的一些酒吧里做过守门人和保镖。我看到的大多数格斗都是以把敌人打倒在地结束。一个人要么居于上风，将对手彻底打倒，要么控制住对手。从我所见到的和所遇到的那些情况看，一般你只有一个或两个击打的机会。如果敌人没有伙伴，你就可以抱紧对方，结束战斗。
　　黑带：在格斗功夫中，是地上滚打功夫重要呢，还是摔打的功夫重要？你也用摔打功夫吗？
　　哈舍尔：在比赛和自卫中有各种各样的摔打功夫。如果你在大马路上打架的话，你千万不要摔打到那些可能伤害到你的地方去。有许多方法可以把敌人撂倒在地：单腿或双腿横扫动、身体扭动、身体向后挪等。
　　黑带：不用传统的柔道式摔打就可以把敌人摔倒在地吗？
　　哈舍尔：是的。
　　黑带：在格斗冠军赛之类的比赛中使用的格斗功夫在街上实战中也一样有效吗？
　　哈舍尔：是的。你可以把敌人抱住，摔打他。封锁、扭打它们是混合在一起的。但你必须要知道如果你在街上遇到两个或三个敌人时，可不要想着和其中一个扭打在地，因为其他几个敌人这时会踢你的头。你必须保持直立并转动一个敌人，让他作你的盾牌。
　　黑带：一些人说格斗功夫是最好的自卫功夫，因为你可以不用伤害敌人就将之击败。
　　哈舍尔：这句话说的很好。你可以掌握住时间，掌握住节奏，然后使之屈服。所以我喜欢这种功夫。
　　黑带：作为一个练武之人，最好的进步方法是尽可能多地学习不同的武艺吗？
　　哈舍尔：我想是这样。你让我想起了一句话：到山的最高处可能有许多条路，但你的路和我的路可能不同。不同的人资质不同，不同的人感觉也不同。李小龙就深信这一点。一个人必须走自己的路，一些路很短，而一些路很长。我经常鼓励学生们去参加各种他们想参加的研讨会。练武之人必须懂得为自己负责。
　　图示：兰瑞·哈舍尔（右）和他的对手纠缠在一起（图1）。他用左手抓住了敌人的左臂（图2），右手抓住敌人的右前臂，压向其胸部（图3）。然后，他把右手绕向敌人的脖子后部，把其头部向前压（图4）。最后，他将膝盖顶向敌人的脸部（图5）。对手（左）抓住兰瑞·哈舍尔（右）的头，哈舍尔用左臂来使他们保持一定的距离（图6）。然后他把他的手移向敌人的下巴，并将之向后掰（图7）。当摆脱敌人的控制后，哈舍尔竖起他的右臂（图8）一记钩拳攻向敌人的下巴（图9）。他随后一个曲臂挥拳向上直击（图10），此后，他拉近了彼此的距离并抓住了敌人的脖子（图11）。兰瑞·哈舍尔（右）和对手抱在一起（图12）。为了逃脱，兰瑞·哈舍尔把手挪到敌人的肋部，将之向外推，同时他身体向后挪（图13）。接着，他把他的头向上向前顶，顶到敌人的下巴处（图14）。他在自己和敌人之间拉开距离，并用拳击向敌人的腹部，结束战斗（图15）。