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摘 要：在大学期间，学生的心理适应能力强弱对这一阶段的学习和生活以及今后步入社会有着重要的影响。本文对大学生的内外向性格类型与心理适应能力的关系做了相关的研究。
关键词：大学新生；内外向性格类型；心理适应
人的心理通常存在两种指向称之为定势，一种定势指向外部环境称之为外向，另一种定势指向个体的内部世界称之为内向。外向性格的人性格坦率随和，热衷于交际，喜好与外界沟通和交流，更加容易适应不同的环境。与外向性格相比较，内向性格的人更趋向于安静、思考、具备丰富的想象力，同时也具有退缩、害羞以及一定的防御性等特点。内外向性格类型是构成个人性格的重要因素。
一、大学新生心理适应的特点分析
1.大学新生心理适应的性别特点。对大一新入学的学生而言，他们的人际关系出现了巨大的改变，这是对他们适应大学生活的一大考验。人际关系的适应在整个心理适应中的作用是相当重要的，从这一维度分析，男生比较容易结交一大群朋友，虽然关系可能不是太过亲密，但可以一起参加体育活动、玩游戏，从而实现交往的目的。与男生所不同，女生更加注重交往中的情感交流，对朋友的要求较高，在对别人付出情感的同时，也希望他人对自己好，因此在大学期间她们只有几个亲密的朋友。
2.大学新生社会适应的生源地特点。调查表明，大学新生的适应能力存在生源地的差异，城镇学生在心理适应的几个维度上得分都高于农村生源的大学新生，并存在显著差异。其原因可能与城乡经济状况、生活习惯的差异有关。就其人际关系适应的显著差异来说，大城市学生在人际关系适应方面明显优于一般城镇和农村的学生。农村学生的社会适应相对困难，这可能与生源地的经济水平、教育水平和人际关系的理念等有关。人际关系适应上的困扰会给大学生的生活和学习带来诸多问题。
二、大学新生内外向性格类型与心理适应的关系
内向性格以及外向性格能够集中地反映个体的整体情况。与内向性格的人相比，外向性格的人更乐于与人交往，遵从规范，情绪也相对较为稳定，因而心理适应的状况较好；而内向型性格的人突出表现为沉默寡言、多愁善感、焦虑自卑、性格孤僻，心理适应的状况相对较差。
经多重比较分析，内向型性格类型的大学新生在体育竞赛的人际关系处理、新的环境和学习氛围的适应、考试特定的场景适应、群体活动适应以及适应总分这五个维度的得分显著低于外向型的新生。内向型性格的人，更关注自己的内心世界，重视主观世界的感受，更倾向于安静思考，缺乏自信心，容易沉陷在自身的想象中，难以较好地适应外界环境。
外向型性格的人在活动中更加指向外部环境，他们自信，乐观，热衷于交际，对外部世界以及周围环境的兴趣浓厚，从而能够更好地适应新的环境。相对内向型人格来说，外向型的人会更注重参加活动或对外表现自己，进而从外界环境中获得更多的行为以及情感的支持。
此外，在对大学新生的研究中还发现，学生的情绪性与他们的心理适应力有着紧密的联系。情绪性较高的学生，通常较为内向，对外界的刺激非常敏感，存在焦虑等负面情绪。当压力加大时，学生的情绪出现明显的波动，这与本研究发现内向人格类型的个体其心理适应能力较差也是一致的。
三、建议
1.提高内向性格类型新生的心理适应能力。有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，但两者的关系也并非决定性的。英国著名的心理学家艾森克，他采用人格维度进行人格理论分析，维度存在两个极端，其中一端是外向，另外一端是内向，在内外向性格维度之间划分了很多的等次，人格在维度上可以不断变化和移动。近些年来，日本的学者长谷川洋三结合相关理论研究认为，可通过行为来影响和改变性格，因此，对内向性格的学生提出了一系列的建议：（1）加强大学生参与社会实践活动以提高社会适应能力的主观意识。（2）主动交往，并且在交往中要给他人留下良好的印象。同时，关注交往对象的需要、兴趣以及感受，倾听别人，并且进行建设性的交谈。
2.加强农村生源地新生的适应性。不同生源地的学生在社会适应性上的差异显著。针对这一现象，学校要关注农村学生群体，同时对该类学生进行适应性指导，使其树立积极健康的人生观和价值观，从而更快地适应新环境。
对于大学新生，到大学后应该学会正确处理各种人际关系，重新认识师生关系，正确看待同学关系，要尽快转换角色，以大学生的身份要求自我。同学之间相互沟通和理解，发现问题后及时沟通和解决，严于律己、宽以待人，与同学之间加强合作，形成良性的竞争、合作关系，从而正确认知自我。
参考文献：
[1]黄泉源，孟晓岩，李林，等.不同学科大学生心理健康状况调查[J].中国社会医学杂志，2011，28（4）：274-274.
[2]朱智贤.心理学大辞典[M].北京：北京大学出版社，1889.
[3]钱筱婷.初一寄宿制学生心理适应与心理健康的关系研究[D].杭州：杭州师范大学，2013.
关键词：大学新生；内外向性格类型；心理适应
人的心理通常存在两种指向称之为定势，一种定势指向外部环境称之为外向，另一种定势指向个体的内部世界称之为内向。外向性格的人性格坦率随和，热衷于交际，喜好与外界沟通和交流，更加容易适应不同的环境。与外向性格相比较，内向性格的人更趋向于安静、思考、具备丰富的想象力，同时也具有退缩、害羞以及一定的防御性等特点。内外向性格类型是构成个人性格的重要因素。
一、大学新生心理适应的特点分析
1.大学新生心理适应的性别特点。对大一新入学的学生而言，他们的人际关系出现了巨大的改变，这是对他们适应大学生活的一大考验。人际关系的适应在整个心理适应中的作用是相当重要的，从这一维度分析，男生比较容易结交一大群朋友，虽然关系可能不是太过亲密，但可以一起参加体育活动、玩游戏，从而实现交往的目的。与男生所不同，女生更加注重交往中的情感交流，对朋友的要求较高，在对别人付出情感的同时，也希望他人对自己好，因此在大学期间她们只有几个亲密的朋友。
2.大学新生社会适应的生源地特点。调查表明，大学新生的适应能力存在生源地的差异，城镇学生在心理适应的几个维度上得分都高于农村生源的大学新生，并存在显著差异。其原因可能与城乡经济状况、生活习惯的差异有关。就其人际关系适应的显著差异来说，大城市学生在人际关系适应方面明显优于一般城镇和农村的学生。农村学生的社会适应相对困难，这可能与生源地的经济水平、教育水平和人际关系的理念等有关。人际关系适应上的困扰会给大学生的生活和学习带来诸多问题。
二、大学新生内外向性格类型与心理适应的关系
内向性格以及外向性格能够集中地反映个体的整体情况。与内向性格的人相比，外向性格的人更乐于与人交往，遵从规范，情绪也相对较为稳定，因而心理适应的状况较好；而内向型性格的人突出表现为沉默寡言、多愁善感、焦虑自卑、性格孤僻，心理适应的状况相对较差。
经多重比较分析，内向型性格类型的大学新生在体育竞赛的人际关系处理、新的环境和学习氛围的适应、考试特定的场景适应、群体活动适应以及适应总分这五个维度的得分显著低于外向型的新生。内向型性格的人，更关注自己的内心世界，重视主观世界的感受，更倾向于安静思考，缺乏自信心，容易沉陷在自身的想象中，难以较好地适应外界环境。
外向型性格的人在活动中更加指向外部环境，他们自信，乐观，热衷于交际，对外部世界以及周围环境的兴趣浓厚，从而能够更好地适应新的环境。相对内向型人格来说，外向型的人会更注重参加活动或对外表现自己，进而从外界环境中获得更多的行为以及情感的支持。
此外，在对大学新生的研究中还发现，学生的情绪性与他们的心理适应力有着紧密的联系。情绪性较高的学生，通常较为内向，对外界的刺激非常敏感，存在焦虑等负面情绪。当压力加大时，学生的情绪出现明显的波动，这与本研究发现内向人格类型的个体其心理适应能力较差也是一致的。
三、建议
1.提高内向性格类型新生的心理适应能力。有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，但两者的关系也并非决定性的。英国著名的心理学家艾森克，他采用人格维度进行人格理论分析，维度存在两个极端，其中一端是外向，另外一端是内向，在内外向性格维度之间划分了很多的等次，人格在维度上可以不断变化和移动。近些年来，日本的学者长谷川洋三结合相关理论研究认为，可通过行为来影响和改变性格，因此，对内向性格的学生提出了一系列的建议：（1）加强大学生参与社会实践活动以提高社会适应能力的主观意识。（2）主动交往，并且在交往中要给他人留下良好的印象。同时，关注交往对象的需要、兴趣以及感受，倾听别人，并且进行建设性的交谈。
2.加强农村生源地新生的适应性。不同生源地的学生在社会适应性上的差异显著。针对这一现象，学校要关注农村学生群体，同时对该类学生进行适应性指导，使其树立积极健康的人生观和价值观，从而更快地适应新环境。
对于大学新生，到大学后应该学会正确处理各种人际关系，重新认识师生关系，正确看待同学关系，要尽快转换角色，以大学生的身份要求自我。同学之间相互沟通和理解，发现问题后及时沟通和解决，严于律己、宽以待人，与同学之间加强合作，形成良性的竞争、合作关系，从而正确认知自我。
参考文献：
[1]黄泉源，孟晓岩，李林，等.不同学科大学生心理健康状况调查[J].中国社会医学杂志，2011，28（4）：274-274.
[2]朱智贤.心理学大辞典[M].北京：北京大学出版社，1889.
[3]钱筱婷.初一寄宿制学生心理适应与心理健康的关系研究[D].杭州：杭州师范大学，2013.