【摘 要】
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日本知名医师、作家志贺贡,提出一个平衡人们健康生活的0.8哲学:他认为,幸福的标准指数应该是0.8,这是理智、科学的标杆.rn他说:健康的心脏每0.8秒跳1次,每分钟跳75次,是人体
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日本知名医师、作家志贺贡,提出一个平衡人们健康生活的0.8哲学:他认为,幸福的标准指数应该是0.8,这是理智、科学的标杆.rn他说:健康的心脏每0.8秒跳1次,每分钟跳75次,是人体血液循环的最佳状态;烹饪时原本加1克盐,改为0.8克,不仅能将食品调配出鲜美的味道,同时能够预防高血压,减轻肾脏负担;每天吃饭时,吃到八分饱就好,最有利于胃部的消化吸收.
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