夏季晨练时间不宜早于6点

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1.天越热,衣服穿得越少。研究表明,在盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过30℃,此时裸露皮肤不但不能散热,反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量,衣服穿得过少反而会感觉更热。 1. The hotter the day, the less clothes to wear. Research shows that on the hot summer day, the temperatures are generally close to or over 30 ℃. At this time, the exposed skin not only can not dissipate heat, but will make the skin absorb more heat from the outside environment, and the clothes will wear less but will feel hotter.
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