满天羽毛飞舞，人群四下攒动，有人抱着枕头左躲右闪狼狈逃窜，有人挥枕出击直捣黄龙，还有人伺机偷袭，然后快速溜走，躲在一旁窃笑……天空、地上，散落着飞絮、枕头、人群、还有一串串笑声……这是一伙人在打群架，但打出的不是血水与伤痛，而是欢声笑语与一身轻松，这就是现在最流行的减压方式——枕头大战。
　　
　　打出了儿时的快乐
　　
　　(战士：雪儿，女，29岁，白骨精；战地：上海)
　　我在上海做外贸工作，收入不菲，生活压力也不小。每天行色匆匆地出入于这座繁忙的城市，不敢有片刻的停留。那晚是我29岁的生日，怀着尝鲜的心情和姐妹们加入了那场枕头大战。整个酒吧人声鼎沸，灯火通明，认识和不认识的人都挥舞着手中的枕头或进攻或防守或偷袭，欢笑声撒了一地。扔下手中破败不堪的枕头、放肆地一屁股坐在酒吧的地板上时，看着漫天飞舞的飞絮，就像回到了在雪地飞跑着打雪仗的儿时——雪花，笑声，脚印，窃喜……一连几天我的心里都充满了前所未有的快乐与感动……如果可能，我还会参加这样的活动。生活的烦闷不可违，但快乐是自己找出来的！
　　战地白皮书：在事先约定的时间及地点到达，统一时间开战。如果担心一个人放不开，可找朋友一同前往。入场后找地方寄存随身物品，戴眼镜者摘下眼镜，防止“中招”。但是要记住如果某人手中没有枕头，不可攻击对方，战场上还有“缴枪不杀”呢！切不可过分攻击他人头部、腰部、脸等重要部位。
　　
　　床头打架枕间和
　　
　　（战士：明丽，女，35岁，财务经理；战地：杭州）
　　结婚7年了，家长里短鸡毛蒜皮早已折腾光了我们的激情与耐性，背对背的日子开始还有争吵，后来连争吵的兴趣也没有了，各自为政，各司其职，心与心的交流越来越少，更不谈生活得快乐与否。那天在网上看到本城枕头大战的发动帖，一时心动，便报了名……在战场上，我们俩一会联合起来左右突围，一会互相攻击掀起内战……曾经的快乐不知不觉全跑了回来，扔掉破败不堪的枕头，我们紧紧地抱在了一起……
　　战地白皮书：琐碎的日子会让你们变得不再那么可爱，如果可能，和他／她一起拿起枕头参战。在进攻与防守之间你会发现，你的他／她还是那么有活力，那么有魅力！不过报名前要问清对方的意见，在参战时暂时放下曾经的“恩恩怨怨”，战时则乘机“示弱”或“逞强”，找个台阶给双方，战后记得乘热打铁，做感情增进工作。
　　
　　 [链接]
　　“枕头大战”源于2006年11月，在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的天文馆广场举行了第一届“枕头大战”，2000多人聚集在一起，挥舞着各色的枕头对打。这个游戏的发起人是一名23岁的大学生，设计的初衷是为了让人们排遣生活中的各种压力。因为游戏的减压效果神奇，不久便风靡欧美。去年12月，广州上演了中国首场“枕头大战”，有上百人参与。随后上海、长沙、大连、成都等城市纷纷兴起了此游戏，深受人们的欢迎。（编辑/曹雯）