【摘 要】
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当谈及自己的养生秘笈时,卢芳说,自己并没有什么秘笈可谈。如果非要说的话,首要一点就是“不生气”。卢芳认为,突然、强烈或长期持久的不良情志刺激,超过人体心理承受能力和
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当谈及自己的养生秘笈时,卢芳说,自己并没有什么秘笈可谈。如果非要说的话,首要一点就是“不生气”。卢芳认为,突然、强烈或长期持久的不良情志刺激,超过人体心理承受能力和调节能力时,会导致疾病的发生,而生气则是我们生活中最常见的一种过激情绪。卢芳说,养生首先需要力戒怒气。人的一生不可能完全顺风顺水,当你遇到困境、挫折的时候,要注意控制自己的情绪,努力以乐观的情绪去面对。《黄帝内经》有云:“恬淡虚无,精神内守,病安从来?”这说明良好的精神状态对人体健康有直接影响。频繁生气或者暴怒,一方面无法解决问题,另一方面也对
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