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如今，培养优秀体育后备人才已经成为我国竞技体育发展的重大战略方针，青少年课余训练有别于专业队训练，如何发挥青少年教练员的创造性，科学有效地培养优秀的后备人才是全体教练员面临的最大挑战。为了让基层教练员能更有效地发掘、培养和输送更多的优秀青少年田径苗子，笔者重点研究了如何提高青少年100米跑的成绩，阅读并分析了大量有关文献和参考资料，根据近些年的训练和比赛体会，总结出了青少年100米跑专项技术的几种练习途径。