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摘 要：输赢是一场篮球比赛最终的结果，而暂停则对每场比赛结果有着较大的影响。合理正确使用暂停布置有针对性的战术会加大己方球队获胜的可能性，反之，错误的、不合时宜地使用暂停则会影响球队实力的发挥，将胜利的果实拱手相送。
关键词：篮球;暂停;正确
中图分类号：G841 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）08-093-01
暂停，学术术语为time out，在五人制篮球比赛中，国际篮联最新篮球规则对教练员请求暂停的规定是上半场（第一、二节）的任何时间可准予2次暂停，下半场（第三、四节）的任何时间可准予3次暂停，如遇决胜期给予1次暂停，每次暂停时间为60秒，未使用的暂停不得遗留到下一半场或决胜期使用。
暂停可分为主动暂停和被动暂停。主动暂停指教练员根据场上比赛情况的变化主动请求的暂停，主动请求暂停情况有比分被对方拉近时、比分被对方拉开时、己方出现连续失误时、己方长时间不得分时、己方队员出现伤病时、己方队员体能下降时等。而被动暂停的情况包括对方教练员请求的暂停、每节比赛的节间休息和记录台的官方暂停。教练员临场指挥可以利用每一节比赛结束后的间歇时间、中场休息、官方暂停、换人间隙和叫暂停等几种方法进行调整，但是针对某一关键战术或者场上局势的关键变化而进行的调整，只有主动地叫暂停才是对比赛临场调控最关键的手段，最能体现出教练员临场指挥决策的主观效果。
1暂停在五人制篮球比赛中的意义及重要性
暂停是教练员在比赛中直接向队员讲话、面授机宜、布置新的作战任务以及解决临场比赛中出现的关键问题的时刻，是教练员思想和业务水平的最大检验，暂停使用得当、决策正确、问题解决及时往往是争取比赛胜利的关键。
暂停是教练员在比赛进行中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重要手段。暂停对教练来说是斗智的一种形式，一次成功的暂停能显示出教练员高超的指挥才能和用兵艺术。暂停的成功率会提高球队在比赛中的主动权，教练员应该十分珍惜每次暂停的机会，一般有经验的教练员会留有一次暂停到比赛最后关键时刻来使用，而这次的暂停往往可能是改变比赛结果的唯一机会。
2比赛中教练员运用暂停的时机
2.1教练员在使用暂停时要把握好时效性，在比赛一开局发现场上情况与预先拟定的计划不符，整个局面处于被动，而队员在场上没有解决的能力，遇到这种情况哪怕是比赛刚开始两三分钟也应当机立断使用一次暂停，对场上出现的问题迅速做调整。
2.2在比赛中队伍连续不得分，进攻成功率下降，比分逐渐拉大，教练员应该立即请求暂停，通过暂停既可提出解决进攻水平下降的办法，又可中断对方的得分高潮，控制比分继续拉大的局面。
2.3当对方采用新的战术时，我方队员识别不清，造成思想混乱，行动不统一，失去了应有的正常攻防能力，这时教练员应该请求暂停，稳定队员的情绪，布置有针对性的打法。
2.4比赛在某一个阶段，队员的进攻或防守出现了问题，例如对方的某一个点攻击突出，我方队员防守压力大且解决不到位，教练可用暂停做专门布置或通过换人，专门上去解决某一个问题。
2.5比赛场上队员对教练布置的技、战术思想不统一时。例如，赛前布置防守战术为人盯人防守，在比赛中队员则采用联防的防守方式，造成漏人得分。这种情况就迫使教练员需要用一次暂停来统一思想。
2.7比赛中出现队员之间相互埋怨，导致全队发挥失常，需要通过换人来调整。严重时则使用暂停，在短时间解决问题，让队员迅速调整好心态，把精力投入到比赛。
2.8比赛中队员体能消耗太大，大比分领先对方，可通过换人或暂停来调整。若比分交替，可根据场上的情况自己选定时间段做调整，其目的是让队员在短时间内得到体力恢复，尽快重新投入比赛。
2.9比赛中因犯规引起队员调整太多，需要重新布置阵容，可使用暂停，重新布置战术应对比赛。
3请求暂停时应该注意的问题
3.1在使用每次暂停之前，要冷静并分析当时临场情况，抓住主要问题，并有解决的办法方可使用，不能盲目使用暂停。同时也不要因个别队员偶尔出现的错误或者失误就急于去使用一次暂停，这样是不值得的。
3.2当教练员准备请求暂停时，经过两三个回合攻防后一直没有出现死球机会，场上情况发生了变化，局面开始于我方有利，这时可以放弃请求暂停。
3.3有些比赛场上出现的细小问题，可以通过喊话、暗号或者换人来传达调整，不必轻易消耗一次暂停机会。否则到了关键时刻需要暂停时，已提前用完暂停机会。
3.3如果比赛中换人要与暂停同时使用，则应该先请求换人，后请求暂停，主要目的是让新换上场的队员更加明确一些。
3.4在特殊的时间布置特殊任务时，一定要让队员思想及注意力高度集中，不允许队员对教练员的安排争论，要绝对服从教练员的安排。
3.5若比賽中出现裁判有争议问题时，主教练不应与裁判争夺理论，而是应该集中精力用宝贵的一分钟时间抓紧布置战术做出调整，与裁判员理论则是助理教练员和领队应做的事情。
4结束语
篮球比赛不仅是场上球员间的体能、技术、战术和心理素质的比拼，同时也是教练们之间的智慧博弈。在比赛进行中合理正确使用暂停，是篮球教练员在临场指挥球队取胜中重要的竞赛能力。暂停的正确运用必定是在训练有素的前提下。教练员首先需要对本队的每名队员都要有充分全面的了解，如身体素质、攻防能力、个人特点以及心理素质，同时对本队擅长的技战术特点都应该了如指掌，并事先建立了充分的信任和默契，这样才能通过一次暂停来贯彻教练员的意图。
参考文献：
[1]刘凯璇，陈世龙.篮球教练员临场决策述评——以暂停为例[J].体育时空.2015（12）.
[2]杨秀芝.浅析篮球比赛中暂停的运用[J].体育科技文献通报.2008，16（12）：22+36.
[3]刘畅.篮球教程[M].北京理工大学出版社.2011.
关键词：篮球;暂停;正确
中图分类号：G841 文献标识码 ：A 文章编号：1002-7475（2019）08-093-01
暂停，学术术语为time out，在五人制篮球比赛中，国际篮联最新篮球规则对教练员请求暂停的规定是上半场（第一、二节）的任何时间可准予2次暂停，下半场（第三、四节）的任何时间可准予3次暂停，如遇决胜期给予1次暂停，每次暂停时间为60秒，未使用的暂停不得遗留到下一半场或决胜期使用。
暂停可分为主动暂停和被动暂停。主动暂停指教练员根据场上比赛情况的变化主动请求的暂停，主动请求暂停情况有比分被对方拉近时、比分被对方拉开时、己方出现连续失误时、己方长时间不得分时、己方队员出现伤病时、己方队员体能下降时等。而被动暂停的情况包括对方教练员请求的暂停、每节比赛的节间休息和记录台的官方暂停。教练员临场指挥可以利用每一节比赛结束后的间歇时间、中场休息、官方暂停、换人间隙和叫暂停等几种方法进行调整，但是针对某一关键战术或者场上局势的关键变化而进行的调整，只有主动地叫暂停才是对比赛临场调控最关键的手段，最能体现出教练员临场指挥决策的主观效果。
1暂停在五人制篮球比赛中的意义及重要性
暂停是教练员在比赛中直接向队员讲话、面授机宜、布置新的作战任务以及解决临场比赛中出现的关键问题的时刻，是教练员思想和业务水平的最大检验，暂停使用得当、决策正确、问题解决及时往往是争取比赛胜利的关键。
暂停是教练员在比赛进行中发现问题、采取措施、向场上队员布置任务、指挥比赛的重要手段。暂停对教练来说是斗智的一种形式，一次成功的暂停能显示出教练员高超的指挥才能和用兵艺术。暂停的成功率会提高球队在比赛中的主动权，教练员应该十分珍惜每次暂停的机会，一般有经验的教练员会留有一次暂停到比赛最后关键时刻来使用，而这次的暂停往往可能是改变比赛结果的唯一机会。
2比赛中教练员运用暂停的时机
2.1教练员在使用暂停时要把握好时效性，在比赛一开局发现场上情况与预先拟定的计划不符，整个局面处于被动，而队员在场上没有解决的能力，遇到这种情况哪怕是比赛刚开始两三分钟也应当机立断使用一次暂停，对场上出现的问题迅速做调整。
2.2在比赛中队伍连续不得分，进攻成功率下降，比分逐渐拉大，教练员应该立即请求暂停，通过暂停既可提出解决进攻水平下降的办法，又可中断对方的得分高潮，控制比分继续拉大的局面。
2.3当对方采用新的战术时，我方队员识别不清，造成思想混乱，行动不统一，失去了应有的正常攻防能力，这时教练员应该请求暂停，稳定队员的情绪，布置有针对性的打法。
2.4比赛在某一个阶段，队员的进攻或防守出现了问题，例如对方的某一个点攻击突出，我方队员防守压力大且解决不到位，教练可用暂停做专门布置或通过换人，专门上去解决某一个问题。
2.5比赛场上队员对教练布置的技、战术思想不统一时。例如，赛前布置防守战术为人盯人防守，在比赛中队员则采用联防的防守方式，造成漏人得分。这种情况就迫使教练员需要用一次暂停来统一思想。
2.7比赛中出现队员之间相互埋怨，导致全队发挥失常，需要通过换人来调整。严重时则使用暂停，在短时间解决问题，让队员迅速调整好心态，把精力投入到比赛。
2.8比赛中队员体能消耗太大，大比分领先对方，可通过换人或暂停来调整。若比分交替，可根据场上的情况自己选定时间段做调整，其目的是让队员在短时间内得到体力恢复，尽快重新投入比赛。
2.9比赛中因犯规引起队员调整太多，需要重新布置阵容，可使用暂停，重新布置战术应对比赛。
3请求暂停时应该注意的问题
3.1在使用每次暂停之前，要冷静并分析当时临场情况，抓住主要问题，并有解决的办法方可使用，不能盲目使用暂停。同时也不要因个别队员偶尔出现的错误或者失误就急于去使用一次暂停，这样是不值得的。
3.2当教练员准备请求暂停时，经过两三个回合攻防后一直没有出现死球机会，场上情况发生了变化，局面开始于我方有利，这时可以放弃请求暂停。
3.3有些比赛场上出现的细小问题，可以通过喊话、暗号或者换人来传达调整，不必轻易消耗一次暂停机会。否则到了关键时刻需要暂停时，已提前用完暂停机会。
3.3如果比赛中换人要与暂停同时使用，则应该先请求换人，后请求暂停，主要目的是让新换上场的队员更加明确一些。
3.4在特殊的时间布置特殊任务时，一定要让队员思想及注意力高度集中，不允许队员对教练员的安排争论，要绝对服从教练员的安排。
3.5若比賽中出现裁判有争议问题时，主教练不应与裁判争夺理论，而是应该集中精力用宝贵的一分钟时间抓紧布置战术做出调整，与裁判员理论则是助理教练员和领队应做的事情。
4结束语
篮球比赛不仅是场上球员间的体能、技术、战术和心理素质的比拼，同时也是教练们之间的智慧博弈。在比赛进行中合理正确使用暂停，是篮球教练员在临场指挥球队取胜中重要的竞赛能力。暂停的正确运用必定是在训练有素的前提下。教练员首先需要对本队的每名队员都要有充分全面的了解，如身体素质、攻防能力、个人特点以及心理素质，同时对本队擅长的技战术特点都应该了如指掌，并事先建立了充分的信任和默契，这样才能通过一次暂停来贯彻教练员的意图。
参考文献：
[1]刘凯璇，陈世龙.篮球教练员临场决策述评——以暂停为例[J].体育时空.2015（12）.
[2]杨秀芝.浅析篮球比赛中暂停的运用[J].体育科技文献通报.2008，16（12）：22+36.
[3]刘畅.篮球教程[M].北京理工大学出版社.2011.