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勤运动运动是保证健康的非常重要的因素,医学之父希波克拉底说过:"阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉."随着人们生活水平的提高,越来越多的人参与到运动中来,勤运动已渐成时尚.但运动也需注意方式方法,要因人而宜,不要因过分追求高运动量而伤害身体.另外,运动忌"一曝十寒",持之以恒才可见到功效.
养生勤为先
【摘 要】
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勤运动运动是保证健康的非常重要的因素,医学之父希波克拉底说过:"阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉."随着人们生活水平的提高,越来越多的人参与到运动中来,勤运动已
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2004年4期
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