【摘 要】
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目的 探讨肌肉能量技术（MET）联合瑜伽训练对大学生上交叉综合征（UCS）的干预效果。方法 选取怀化市某校符合UCS诊断标准的50例大学生作为研究对象,采用随机数字法分为对照组（n=24）和研究组（n=26）。对照组患者采取MET训练,研究组患者在对照组训练基础上进行瑜伽训练,2组患者干预频率均为5次/周,30 min/次,持续干预2个月。比较2组患者干预前后疼痛视觉模拟量表（VAS）评分、圆肩角
【基金项目】
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湖南省大学生创新创业训练计划项目（2020-4281）；
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目的 探讨肌肉能量技术（MET）联合瑜伽训练对大学生上交叉综合征（UCS）的干预效果。方法 选取怀化市某校符合UCS诊断标准的50例大学生作为研究对象,采用随机数字法分为对照组（n=24）和研究组（n=26）。对照组患者采取MET训练,研究组患者在对照组训练基础上进行瑜伽训练,2组患者干预频率均为5次/周,30 min/次,持续干预2个月。比较2组患者干预前后疼痛视觉模拟量表（VAS）评分、圆肩角度（FSA）和头前伸角度（FHA）。结果 治疗前,2组患者的VAS评分、FHA及FSA比较,差异均无统计学意义（P>0.05）。干预后,2组患者FHA和FSA均小于干预前,且研究组FHA改善角度和FSA改善角度大于对照组,差异均有统计学意义（P<0.05）。干预后,2组患者VAS评分均低于干预前,且研究组低于对照组,VAS改善程度高于对照组,差异均有统计学意义（P<0.05）。结论 MET联合瑜伽训练可有效缓解UCS患者肩颈部疼痛症状,改善日常生活中圆肩颈前屈的异常姿势。
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