【摘 要】
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大学生的心理健康教育已经成为现代高校体育教育的重要组成部分,将心理健康教育融入体育教育之中,是目前我国高校体育教育改革的一项主要内容.体育锻炼不仅能有效地调节大学
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大学生的心理健康教育已经成为现代高校体育教育的重要组成部分,将心理健康教育融入体育教育之中,是目前我国高校体育教育改革的一项主要内容.体育锻炼不仅能有效地调节大学生的心理状态,使他们的身心得到健康发展,而且可以使人确立良好的自我概念,增强社会交往能力,促进健全人格的形成,同时它还具有一定的心理治疗效应,可有效缓解人的紧张心理.体育教师应根据学生的具体情况合理掌握体育锻炼的类型和强度,以收到良好的效果.
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