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消除眼疲劳四法1．每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，眼睛会出现干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对保护眼睛非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解眼睛干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛以小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。