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1．养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。2．适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。
消除肝火的四个原则
【摘 要】
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1．养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。2．适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2009年10期
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