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干洗腿 用双手紧抱一侧大腿根．稍用力从大腿根向下按摩至足踝．再从足踝往回按摩至大腿棍用同样的方法再按摩另一条腿。重复10～20遍．可使关节灵活．步行能力增强。
腿脚保养运动八法
【摘 要】
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干洗腿 用双手紧抱一侧大腿根．稍用力从大腿根向下按摩至足踝．再从足踝往回按摩至大腿棍用同样的方法再按摩另一条腿。重复10～20遍．可使关节灵活．步行能力增强。
【出 处】
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长寿
【发表日期】
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2005年2期
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