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跆拳道起源于朝鲜半岛，注重内外兼修、简捷实用，在我国得到了广泛的传播和发展，深受我国青少年喜爱，跆拳道是以无氧代谢为主、有氧代谢和无氧代谢交替进行的运动项目，在提高练习者的力量、速度和柔韧性等方面有着独特的优势。本文通过对跆拳道训练方式的分析和研究。以期为改善练习者的身体素质找到有效途径。
跆拳道训练的方式以及其对身体素质的影响初探
【摘 要】
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跆拳道起源于朝鲜半岛，注重内外兼修、简捷实用，在我国得到了广泛的传播和发展，深受我国青少年喜爱，跆拳道是以无氧代谢为主、有氧代谢和无氧代谢交替进行的运动项目，在提高练习者
【机 构】
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阜阳市体校
【出 处】
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宿州教育学院学报
【发表日期】
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2013年5期
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