胃痛不一定是胃病
　　
　　“胃部不规则地隐痛、上腹部饱胀，暖气”，听起来好像胃病啊，很多时候自己、甚至医生都会按胃炎治疗。其实一些消化系统其他器官出现病变，同样可以引起“胃痛”。例如胆囊、胰腺，肝脏都紧贴或临近心窝部，看起来像是胃脘疼痛，也可能是胆结石或胰腺炎。而且这些器官也负责消化，它们出了问题也会出现恶心、呕吐、腹胀、暖气这样的“典型胃病”症状。
　　
　　你不高兴，胃也不高兴
　　
　　精神萎靡时，茶饭不思；心情愉快时，食欲倍增。这不仅是我们的情绪，更是胃的情绪，胃是否认真工作也随着性子来。
　　胃肠是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经系统支配下进行的。某些突发事件、长期紧张压力大带来的焦虑、疲劳，抑郁，会使胃溃疡发生率明显增高。
　　所以，现在消化科专家提出了“餐桌情绪”的概念，愉快进餐时，消化液会大量分泌，胃肠道蠕动加强，有益健康；相反，如果就餐情绪恶劣，支配胃肠功能的植物神经会出现功能紊乱，影响食欲和消化吸收。
　　
　　胃药不宜多吃
　　
　　60％的胃癌患者都感觉病来得突然，不就是老胃病吗?怎么“忽如一夜胃癌来”?由慢性胃病发展为胃癌潜移默化，经常服用胃药促进了这个进程，也使我们忽略了这个进程。
　　因为胃药一般只能缓解症状，不能恢复胃肠的功能。而且在胃病反复发作时，使用药物只能麻痹神经，还会形成药物依赖，胃肠功能没有药物就调动不起来，自己的能力越来越弱，病也就越来越严重。
　　
　　有些胃病会传染
　　
　　正常情况下，胃壁有一系列完善的自我保护机制，幽门螺杆菌几乎是能突破这一天然屏障的唯一微生物。对每个人来说，幽门螺标菌感染的几率很高，但造成的结局不一样。多数感染者无症状，部分感染者发展为慢性胃炎，约10％～20％的感染者发生消化性溃疡，极少部分感染者最终可发生胃癌或淋巴癌。
　　幽门螺杆菌经口传播。长期以来，我们造就了个“乙肝冤案”，乙肝患者或病毒携带者要和正常人分餐，其实乙肝的传染途径不是口口传播，幽门螺杆菌才是。因该菌造成的胃溃疡，胃炎患者应该吃“独食”，小心胃病在人间蔓延。
　　
　　美食“护胃队”
　　
　　菠菜　菠菜味甘性惊，能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化：丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐，紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻焯，除去草酸。
　　甘蓝　世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K，维生素u，不仅能抗胃部溃荡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
　　山药　山药味甘性平，补脾养胃的功效特别显著，且不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良的人食用。可用于治疗脾虚久泻、慢性胃炎等症。
　　南瓜　南瓜所含的丰富果胶，可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，特别适宜于胃病患者。另外果胶还可“吸附”细菌和有毒物质，能粘结并消除体内细菌毒素及其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
　　小米 《本草纲目》中说，小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。而中医也认为小米“和胃温中”，有清热解喝、健康除湿、和胃安眠等功效。小米既开胃又消食，尤其内热者及脾胃虚弱者更适合食用。胃口不好的人，经常食用小米粥，可以很好地健胃消食。
　　红茶　由于经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖，加牛奶的红茶，还能消失，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。