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在竞技游泳运动中,自由泳是比赛项目和训练过程中出现最多的一种泳姿,取得的成绩与速度需要依靠游进过程中的推进力,推进力是身体四肢与水相互作用的结果,划臂是影响推进力的主要因素,打水是辅助因素。划臂技术与打水技术决定着运动员的成绩与速度,该文梳理划臂、打水及二者配合的相关技术情况,为自由泳发展提供参考。