心理状态是可以改善的

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  于光辉(女,42岁。昆明市某心理咨询服务中心主任)
  
  来我这里咨询的人很多,各个年龄段都有,但主要还是集中在35-45岁之间,一方面是经济收入允许,另一方面,受过高等教育的人更容易关心自身的健康尤其是心理健康问题。他们当中,经理、老板等不乏其人,通常他们都不大愿意说太多,需要很好的引导才愿意吐露心声。
  曾经,有一位企业的老总(出于个人的职业道德,恕我不能透露其真名),到我这儿来过两次,第一次只是象征性地说了一些客套话,第二次来,可能刚刚做了一个什么重大决策,诉说欲求十分强烈,聊了一会儿,就进入主题了。
  以前,为了让家人(包括父母、妻儿)过好一点,他什么都不多想,就只一心想要多赚点钱。许多事情都能唤起他的兴奋点,比如感情,受到提拔,还有财富。那时候精力十分充沛,希望能够充分展示自己的才华。现在也算取得了一些成就,人却愈发的萎靡了。谁都不想见,什么都不想干,总想一个人呆着,哪怕是发呆。心里有一种莫名的焦虑,睡眠比以前少多了,做一点儿事就觉得累,对着满桌的美食依然味同嚼蜡。疑心自己是不是病了,又因为种种原因不肯看医生。
  他自己查阅过一些相关的资料,也知道应该保持心境平和,多找人谈谈心,多出去走走。可是身为公司里的一把手,怎么可能随意将心事告诉他人?经常忙得只能在车上打个盹儿,哪儿还有时间出去散心,更不要说陪家里人。
  同样的例子,有一位企业的业务经理,苦恼的告诉我“这件衣服又瘦了”。其实这句话隐含的真实意思是自己胖了,而不是衣服瘦了,衣服怎么会瘦呢?证明他很在意自己的形象,很要面子,不甘示弱却又无可奈何。
  其实,心理疾病已经成为一种流行病,也是社会病,它是人们心理的痼疾,尤其存在于社会精英身上。其产生是因为长期以来压力过大,人类自身潜意识的一种自我保护状态,只要及时治疗,方法得当,是能够恢复身心健康的。“冰冻三尺,非一日之寒”,心理顽疾不象一般的流行性感冒那样几粒药丸就能解决,它需要一个较长的时期,靠个人心理的自我调适,得一步步慢慢来。
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