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本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、对豫北地区大学生双休日体育锻炼状况进行调查分析，结果表明：豫北地区大学生参加双休日体育锻炼的总体现状比较令人满意，女大学生对短时间的体育锻炼兴趣较浓，乒乓球、篮球和羽毛球是大学生双休日体育锻炼的热门项目，场地不足和学习负担重是制约学生参加双休日体育锻炼的主要因素.