[背景]职业女性因工作、生活压力易产生疲劳.自然环境对改善健康有积极效应,但目前研究较少关注到森林疗法对职业女性身心健康的影响.[目的]探究森林疗法对疲劳状态职业女性心理健康的改善效果.[方法]本研究选取城市和森林两种环境,共招募12名具有疲劳症状的受试者,随机分城市、森林两组,每组6人,平均年龄分别为24.7岁和28.4岁,均为公司员工,分别以简明心境量表、中文版压力自评量表、疲劳自评量表检测情绪、疲劳、压力状态,作为心理指标的基线值,得分越高分别表示消极情绪、疲劳和压力水平越高.森林组运用森林疗法(在森林环境中进行森林漫步和静坐)开展现场实验,城市组按照同样的时间段在城市环境中开展漫步和静坐.以唾液皮质醇作为生理指标,实验第1天采集基线生理指标;第2天进行现场实验和生理、心理指标采集,包括上午步行前的生理指标采集,步行后的生理、心理指标采集,下午静坐前和静坐期间的生理指标采集,静坐后的心理指标采集.活动结束一周后对受试者的情绪和疲劳状况进行追踪调查.采用Mann-Whitney U检验、Wilcoxon符号秩检验比较各指标的变化特征.[结果]生理指标中,森林组上午步行前、后的唾液皮质醇浓度低于同一时间的基线值(均P=0.043),分别降低2.21、1.86 nmol·L-1;步行后、静坐第15分钟时森林组唾液皮质醇浓度的降幅有大于城市组的趋势(均P=0.068).情绪指标中,在“疲劳”维度得分上,步行后森林组降幅有大于城市组的趋势(P=0.065),静坐后森林组降幅大于城市组(P=0.024);“活力”维度得分上,步行后森林组增幅有大于城市组的趋势(P=0.054),静坐后森林组增幅大于城市组(P=0.045);“总情绪紊乱”得分上,静坐后森林组降幅有大于城市组的趋势(P=0.054).疲劳指标中,步行后和静坐后森林组“躯体疲劳”“精神疲劳”“疲劳后果”及“疲劳程度总分”的降幅均大于城市组(均P0.05).一周后,两组在情绪、疲劳各维度得分变化的差异均无统计学意义(均P>0.05).[结论]森林疗法对疲劳状态职业女性的负性情绪和疲劳症状具有调节作用,但短期的森林疗养效果持续时间有限.