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你不愿意在健身场所花费太多的时间，但是又希望使自己的身体变得更强壮或者更苗条，总之使身材看起来更好。即使你没有足够的时间，这些也将成为可能。
提高健身效果的锻炼计划
【摘 要】
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你不愿意在健身场所花费太多的时间，但是又希望使自己的身体变得更强壮或者更苗条，总之使身材看起来更好。即使你没有足够的时间，这些也将成为可能。
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2014年5期
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