初为人师时，为图一显身手，常在讲解理论和动作要领时，喋喋不休，却每每得到的是学生这样的声音：“老师别讲了，咱们快点练吧！”“老师别集合了，大家随便玩一会儿吧。”这让我很恼火了一阵，也不理解。随着经验的积累和学生的座谈，逐渐明白了为什么。
　　体育教学既是一门科学，又是一门艺术，它最突出的特点是通过思维活动与身体活动相结合来感知、理解、熟悉和运用知识，形成技术技能，完成学习任务，它不象其他学科只是靠思维活动来感知、理解、熟悉和掌握知识，这就需要讲与练的科学搭配。学数学不懂公式就无法计算。学语文不会组词造句就写不出好文章，而在体育教学中，学生更多的是希望通过老师的动作示范这个表象去感知动作，模仿练习，而不是通过枯燥冗长的讲解去理解动作。
　　中学生不仅正处在身体各组织、器官生长发育的突增期，而且他们的心理素质也正处速成期，他们心理最突出的特点是：好奇心强，求知欲望强烈，对周围的一切事都特感新鲜，好动是他们的天性，尤其表现在体育课上，总是急不可待地要去模仿，尝试所学的动作，加之每周只有两节体育课，学校频繁的各项活动又常挤占他们的体育活动时间，老师讲解时间过长，也就占用了他们练习的时间，他们在听讲时表现出厌倦情绪也就十分正常了。因此，作为一名体育教师要合理利用学生的表现欲，力求讲得精练、实际，要多练、会练、巧练，使讲练结合科学有效，使讲为练服务，使学生在练习中完成教学任务，充分体现学生的主体作用，以提高教学的整体质量。
　　教师讲解得呆板、生硬、照本宣科、枯燥乏味、拖泥带水，也是导致学生产生厌烦心理的重要因素，对此，教师在体育课堂上讲解时：一要克服守旧的讲解方法，增添讲解的趣味性；二要符合学生心理及年龄特点，讲解要做到言简意赅，详略得当。可用点式或口诀式教学提示，使教学语言简短精练，使大多数学生都能理解和接受。若能选择如下两种方法进行教学，就能克服体育课上教师讲解所存在的弊端，提高教学效果。
　　一、精讲多练
　　1.开始时精讲——归纳要领。就是根据课题和实际需要，简明扼要地讲。如在学习跳山羊时，把跳山羊的动作要领编成四句口决：“一上二跳三撑箱，收腹提臀腿侧分，顶肩推手身腾空，屈膝缓冲要平稳”；在学习高抬腿跑时，就可先把动作要领编成五句顺口溜：“快 快 快，大腿抬起来，两臂前后摆，重心往前移，威武又神气”；在学习前滚翻时，就可以把动作要领归纳成：“蹲撑，团身，蹬地，滚动”；在学习排球（双手下手垫球）时，就可以把动作要领归纳成：“插、夹、提、移、蹬、跟”六个字…等等来讲解。这样，既能节省时间，又可使学生了解整个动作，练起来比较容易把握动作的难点、重点，尽快掌握要领，完成学习任务。
　　2.练习中插讲——分析纠正。具有提示的特点，针对性最强。学生在练习过程中，教师认真观察分析错误动作产生的原因，抓住时机补充讲解及时纠正，也讲一些为什么这样做的道理，启发学生自觉积极地学、练，使课堂上的讲解精而不空，做到讲练结合、有的放矢，假若上课一开始，教师就反复对动作要领做过细地讲解，就会使学生注意力分散，很难记清动作要领，练习时不知从何处下手。况且，建立完整的动作概念，掌握正确的动作主要是靠直观思维和反复的身体感觉来实现的，对此，教师在教学过程中应尽量给学生更多的练习机会。如在复习课和课的准备部分安排一定时间，让他们自由练习，培养他们的自我锻炼能力。
　　二、先练后讲
　　为了使教学适合学生的心理特点，调动他们课堂学习的积极性和主动性，可采取先练后讲的教学方法，既能较好地体现教师的指导作用，又能及时消除学生练习的盲目性和随意性。如课的基本部分，在宣布新授内容、示范动作后，紧接着就让学生分组练习，课堂气氛就会活跃起来。有的学生观赏、评价着别人的动作，有的学生分析猜测着正确动作的做法，还有不少学生在动作失败后急待着教师的指点，希望教师讲解并能同自己一块儿练习。教师抓住这一时机进行讲解，学生的注意力就容量集中，学生把教师讲解的动作要领与自己的练习体会相对比，就能找出动作失败的原因。
　　总之，体育课的讲解要精炼，掌握好时机，尽可能让学生自己多看，多练，使他们能有充分的时间，更多的机会感知和体会动作。
　　参与文献
　　1.《学校体育学》。
　　2.《中学体育教学法》。