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【摘 要】以高教版中职心理健康“做情绪的主人”教学为例，从学习需求分析、教学内容分析、学生情况分析、教学方法与策略、教学目标、教学过程、学习效果评价、教学特色与反思等方面探讨中职护理专业心理课堂的教学设计。
【关键词】护理专业 心理健康 教学设计
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2015）11B-0066-04
心理健康教育课程是一门特殊的课程，它不同于一般学科的教学，其教学目标不是为了传授心理学的知识，而是希望通过一系列的心理辅导活动，引起学生心理体验和感悟，让学生能够从活动中懂得认识与了解自我、发展自我的重要性，进而能够主动地去发展和提高自己的心理品质。心理健康又叫心理卫生，意指一种良好的心理或者精神状态。本文探讨在心理健康课程教学中实施情境—体验式教学模式。所谓情境是指影响个体自身发展的各种刺激所构成的场景或环境。在心理健康课程教学中，教师通过引入或创设各种情境，促使学生在其中自主活动，产生情感体验，进而提高认知，达到教育自我的目的。
人本主义学习理论强调要以学生为中心来构建学习情景，主张“做”中学，认为在学习过程中当学生了解到学习内容与自身需要相关时，学习的积极性最容易激发，教师要为学生提供学习的手段，教师的角色是学生学习的“促进者”。人本主义代表学者罗杰斯认为每个人都具有天生的学习愿望和潜能，它们可以在合适的条件下释放出来，教育者要重视对学生内在的心理世界的了解，以顺应学生的兴趣、需要、经验以及个别差异等，注重启发学习者的经验和创造潜能，让学生感受到学习的乐趣、激动，从而全身心地投入学习，肯定自我，进而自我实现。
在心理健康课程“做情绪的主人”教学中，笔者结合人本主义的以学生为中心、重视启发学习者的经验和创造潜能的学习理论，以及情景—体验式教学模式，通过设置一系列的情境活动，关注学生内在的心理世界，营造出愉悦和谐的师生环境，运用角色扮演、合作探究的方式，使学生在有关的情境中通过表演、观摩等活动产生情感体验，合作分享经验，既提高学生认知，改善行为，又激发学生学习兴趣与潜能，取得了良好的教学效果。
一、教学背景分析
（一）学习需求分析
在开展“做情绪的主人”教学活动之前，学生已经学习第一章知识篇“心理健康与我”和第二章成长篇第二单元“认识自我”，对心理健康课程有了初步了解，对自我有了初步的理性认识，但是学生在成长中遇到烦恼时容易产生消极情绪，缺乏管理情绪的相关知识和方法，本课将进一步提高学生控制情绪的能力。而在教学大纲上，要求学生树立心理健康意识，鼓励学生在学习和职业生活中开发自我潜能，欣赏自己，完善自己，培养积极乐观的心理品质。协调控制情绪的能力，是一个人心理健康程度的晴雨表，学习如何管理情绪为下一章节“学校中的我”人际关系的学习做准备，本次课程的学习起到承前启后的作用。
（二）教学内容分析
“做情绪的主人”这一课的内容选自高等教育出版社出版的中等职业教育课改新教材《心理健康》。心理健康课程的教学目标是引导学生不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。讲课内容是课本第二章成长篇第三单元第十一和第十二课，属于心理健康教育基础部分，情绪是人对客观事物的主观体验，拥有良好的情绪是衡量一个人心理健康的一项重要指标，也是处理好学习、生活与就业等各种关系的重要基础能力，学好本课可以让学生认识到情绪的概念和产生的来源，以及如何正确管理自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中。因此，本课在本单元乃至整本教材中都具有重要作用。
（三）学生情况分析
从情绪特点来看，本次授课对象是一年级护理专业学生，大部分是女生，她们处于青春期向成年期的过渡时期，又称心理断乳期，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟期，形成了她们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致她们在处理很多学习和生活中的问题时容易冲动、极端化。加上学生的学习基础与主动性较差，部分学生经常有遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常的表现和厌学情绪，学生对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于管理自己的情绪，所以管理情绪显得尤为重要。
从专业需求来看，护理专业就业方向为医院的护士，学习本章有关情绪的心理保健知识可以帮助护士建立良好的医患关系，提高临床护理效果。医学心理学的实践研究证明了情绪因素的致病作用，病人的不良情绪状态不仅会加重病情，甚至可危及病人的生命。因此，护士在临床护理工作中，必须学会观察病人的情绪变化，并能运用相关心理学知识对病人的不良情绪及时加以调节，消除或减轻患者心理应激不良，确保治疗顺利完成，提高临床护理效果。因此，学生学会正确的疏导情绪的方法，用积极的心态对待不良情绪，既是职业需求，也是增强学生心理健康的有效手段。
二、教学方法与策略
根据心理教育是一种以体验性学习为主的教育理念，人的感受和体验产生于人的活动，学生通过角色扮演、情景体验、经验分享等活动形式，师生共同参与，引起学生相应的心理体验并分享，以促进学生达到心理健康。
在教学过程中以多媒体为辅助教学工具，利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，强调师生互动。教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。具体教学方法有合作探究法、角色扮演法、讨论法。
（一）合作探究法
学生课前分组后分工合作，到校外的医院或诊所考察并收集并整理病人不良情绪的相关案例，上课过程中小组团结协作参与团体游戏活动。合作探究法营造民主和谐的教学氛围，积极地引导学生转变学习方式，变“被动接受”为“主动探究”，使学生充分体验到探究的乐趣与成功，培养学生的探究精神和实践能力。 （二）角色扮演法
角色扮演法是以学生为中心、教学互动的一种提高学生参与积极性的教学方法。通过对临床护理情景的模拟，让学生扮演护士角色和病人角色，以体验病人求医时的切身感受，参与者获得临床实践体验以及宝贵的经历，其他学习者从“表演”中观察护士在临床护理中如何观察和调节病人情绪，促进治疗顺利完成，受到一定启示进一步反思自己的行为。角色扮演法既能使学生能够在模拟临床的环境下，掌握临床辩证思维的方法、实际动手的技能、与病人沟通的技巧，又能调动学生积极性，提高学习热情，品尝到学习的乐趣。
（三）分组讨论法
全班分成6个小组，桌椅安排成小组讨论式，每组有10～11人，每组有组长和记录员，人人参与讨论，学生在教师的指导下进行探讨交流以获取知识。讨论法发挥学生的主动性、积极性，有利于培养学生独立思维能力、口头表达能力，开发学生思维创设学习氛围，激发学习兴趣。
三、教学目标
（一）知识目标
1.了解情绪的定义，知道情绪产生的原因。
2.辨析积极与消极的情绪应对方式。
（二）技能目标
1.学生能在日常生活中和学习中觉察和分析自己的消极情绪，并能善用技巧管理情绪，逐渐形成情绪自我调控的能力。
2.合理表达情绪，理解他人，保持乐观积极的情绪状态。
（三）情感态度目标
1.建立良好的师生互动关系，努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围。
2.学生能积极参与小组活动并学会合作。
3.通过活动，学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐，体验尊重与被尊重、信任与被信任、关心与被关心的浓浓情谊。
（四）教学难点和重点
1.教学重点：体验情绪，认识调节情绪的重要性，克服消极情绪。
2.教学难点：学生学会觉察和分析自己的消极情绪，善用技巧管理情绪，树立“做自己情绪的主人”的意识。
四、教学流程示意图
五、教学过程
（一）课前准备
1.学生准备。根据教学需要，全班分成六个大组，每一组10～11人，由自荐或推荐选出小组长，负责本小组的活动人员安排及成绩记录。要求各小组课前完成以下4个任务：一是收集一些有关情绪的词语；二是调查学生中存在的消极情绪；三是到校外的医院或诊所考察并收集病人不良情绪的相关案例，观察护士在临床护理中如何观察和调节病人情绪，促进治疗顺利完成；四是每位同学对自己的情绪特点做初步自我剖析。
2.教师准备。（1）若干情绪卡片图和彩纸；（2）桌椅安排成小组讨论式。
（二）教学过程
课前师生共同约定口号：教师说边击掌边说：“大鲨鱼！闭嘴巴！”学生接着边击掌边说：“闭嘴巴！”
目的：既能培养学生的注意力，又能维持课堂秩序，统一口号，方便上课。
1.导入新课。
活动一：我猜我猜我猜猜（5分钟）
要求：教师PPT展示成语，任意找几对搭档上台一个表演一个猜，表演者通过面部表情和适当的手势、动作来表演上面的情绪，并让另一个同学猜猜是一种什么情绪？比一比看哪组同学表演得最好。活动结束后评选出一对最佳搭档（用时最少又猜对的组），参与的组获得表情扣1枚，最佳搭档组获2枚。
第一组：眉开眼笑、痛心疾首、暴跳如雷
第二组：伤心不已、手舞足蹈、提心吊胆
第三组：欢欣鼓舞、悲痛欲绝、愤愤不平
设计意图：通过游戏表演既能引出课题，让学生初步了解情绪，又能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，为下面的活动做好准备。
2.识别情绪（15分钟）。
（1）活动二：情绪脸谱。教师用PPT课件展示各种类型的情绪图片，让学生初步识别情绪的类型，引导学生辨认各种情绪的不同表现和外部特征，引出情绪的定义、构成要素和类型，情绪是人对客观事物的主观体验，初步识别情绪后，每组派一个代表到黑板上画出本组第一次抽签活动时情绪卡片代表的情绪脸谱，比一比看哪组同学画得最好，最美脸谱组获得表情扣2个，参与获表情扣1个。
（2）活动三：情绪词语大比拼。全班6个组用情绪脸谱抽签，让学生分组讨论后写出本组情绪抽到的情绪类型在日常生活中的词语，看哪个组写出的这类情绪词语多，参与的组获得表情扣1个，写出情绪词语最多的组获2个。
设计意图：通过游戏调动学生积极参与性，让学生在课堂中加以整理并理性分类日常生活中的各种情绪，加深对情绪定义的理解，尝试初步体验四种基本情绪，同时又培养学生语言和肢体的表达能力和团结协作精神。
3.体验情绪（15分钟）。
活动四：角色扮演
根据学生收集有关情绪的案例，设置具体情境让学生角色扮演，时间2～4分钟，事先进行排练，让学生根据情景自由发挥，表演形式不限。要求观看的学生找出情境中人物有哪些消极情绪和积极情绪，分析产生该情绪的来源，说出消极情绪的危害，正确回答问题的组获得表情扣2个，参与获得1个。
情景一：和同学闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦。
情景二：病人与护士的对话。
设计意图：通过情景剧的角色扮演，学生亲身体验日常生活和职业中学生常见的情绪困扰，教师引导学生出现这些不良情绪时，学会分析情绪产生的来源，理解调节情绪的重要性，为下面如何调节情绪做准备，同时学生分组表演充分挖掘学生的才艺潜能，培养学生合作意识。
4.调节情绪（20分钟）。
活动五：“情绪医生”开处方
通过以上对情绪特点的分析，采用合作探究的方式，全班分成6个小组，每组有一个组长和记录员，担任剧中剧中人物的情绪医生，讨论如何帮助剧中人物开处方，克服消极情绪，保持良好情绪，讨论结束后分享各组成果，各小组准备好记录和发言，比一比哪个“情绪诊疗所”方法好，主意多，处方多的组被评为“神医组”获得表情扣2个，参与获得1个。教师进行适当引导。 设计意图：通过小组讨论，体现学生是学习的主体，激发学生积极探索，提高学习的兴趣，引起学生心理体验，乐于与人分享自己的观点。教师诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取正确的调适方法，让学生有效化解不良情绪，学会管理情绪，培养积极的情绪。
5.分享情绪（7分钟）。
活动六：情绪大挪移
要求：组内同学轮流说出自己曾经历的消极情绪，下一位同学给出积极的情绪调控的办法，表现积极的组获得表情扣2个，参与获得1个，教师进行适当引导。
设计意图：设计活动“情绪大挪移”来突破难点，通过这个活动，体验到不同的消极情绪，并提出积极的应对情绪的办法，既锻炼了自己控制调节情绪的能力，又培养学生乐于分享自己的体验和感悟。
6.放飞情绪（14分钟）。
活动七：情绪放松小体验
要求：从学生讨论分享的方法中选出深呼吸和音乐调节的方法，播放音频让学生闭上眼睛根据音乐中的引导语做放松情绪的训练，每组跟随音乐做放松体验练习的人员最多，效果最好的组被评为“最佳放松组”获得表情扣2个，参与获得1个。
设计意图：培养学生的实际操作能力，让学生亲身体验和感受情绪调节的方法，运用到实际的学习和生活当中。
7.总结归纳（2分钟）。
（1）盘点每个小组的表情扣个数，从完成课前任务、小组合作情况、参与积极性等方面对每个小组点评，并进行表扬与鼓励。
（2）小结。经过大家激烈的讨论，发挥集体的智慧，转移注意力法、合理宣泄法、自我激励法、心理换位法、放松身体等，希望大家能把今天课堂上学习到管理情绪的方法运用到实际的生活学习当中，学会克服消极情绪，培养积极情绪，真正的做情绪的主人。最后，让我们用一段话来结束我们的活动（学生齐读）：“你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不可以延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。让我们创造快乐心灵，给心灵一片晴空。”
设计意图：结合学生的实践情况和体验，对情绪的调节方法进行总结归纳升华，加深学生对调节情绪的印象。
（3）布置作业（2分钟）。每组学生课后精心设计海报，把课堂上总结出来调节情绪的方法写到海报上，贴在教室的后面的墙上展示出来。
设计意图：成果汇报展示，培养学生动手能力。
六、学习效果评价
根据教育心理学的学习动机理论，通过兴趣激发、反馈和评定、奖励和惩罚归因指导等方法激发学生的学习动机。
（一）集体奖项
根据学生在本次课的表现，评选出各类集体奖项，既能促进学生积极参与课堂活动，又能培养学生团结协作精神。
1.“我猜我猜我猜猜”活动中，几对搭档在两分钟之内上台表演成语，猜出词语最多的被评为“最佳搭档组”。
2.“画脸谱”活动中，每组派一个同学用不同颜色的粉笔到黑板上画出喜、怒、哀、惧四种情绪脸谱，比一比看哪位同学画得最好，画的最好的组被评为“最美脸谱组”。
3.“情绪词语接龙”活动中，每组在2分钟内写出本组抽签到的情绪类型在日常生活中的词语，比一比哪个小组写出的词语最多，写出词语最多被评为“最佳词语组”
4.“情绪医生开处方”活动中，每组担任剧中小A的情绪医生，在3分钟之内讨论如何帮助她开处方，克服消极情绪，保持良好情绪，哪个组写出的调节情绪的方法最多被评为“神医组”。
5.“情绪放松体验”活动中，每组跟随音乐做放松体验练习的人员最多，效果最好的组被评为“最佳放松组”。
（二）学生根据评价量表进行自评、互评、老师评定
七、教学特色与反思
（一）特色
1.注重结合护理专业设计教案。课前分组布置的任务之一是到校外的医院或诊所考察并收集病人不良情绪的相关案例，观察护士在临床护理中如何观察和调节病人情绪，并通过情景表演的方式展示学生收集到的案例，充分挖掘学生的考察和团结协作潜能，本课探索方向是进一步研究护理专业特点和护理专业需求，根据教学对象的实际设计切实可行的教学方案，创设更多更好的情境让学生实践和感悟，真正实现心理健康的育心效用。
2.开展“活动”和“体验”让学生感悟和体验。整个教学过程充分体现以教师为主导，以学生为主体，结合护理专业特点创设情境进行角色扮演，开展团体活动，分组讨论，分享经验，学生亲身感受情绪放松等活动，让学生在活动中学，调动了学生的积极性和主动参与意识，培养了学生的创新精神，提高了学生的实践能力，充分发挥和展示了学生的特长，锻炼和体现了学生自我组织、实际操作的能力，充分挖掘学生自我思考、自我感悟的能力，让学生在自我表现中得到自我教育，起到了潜移默化的教育效果。
（二）反思
1.不足：在实际教学活动中发现有部分同学在分享环节中自我防御性比较大，分享的心理感受过于表面形式，没有放开身心真实表达自己的感受。
2.改进：教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己，不过作为一名教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度。
【参考文献】
[1]邹泓，黄才华.心理健康[M].北京：人民教育出版社出版，2009
[2]肖丹.心理学基础[M].北京：人民卫生出版社出版，2010
[3]颜苏勤.中职生青春期心理健康自助手册[M].北京：高等教育出版社出版，2013
[4]俞国良.心理健康[M].北京：高等教育出版社出版，2009
[5]陈琦，刘儒德.当代教育心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2007
【作者简介】覃美园，女，广西宾阳人，在职研究生，南宁市卫生学校心理教师，助理讲师，研究方向：中职教育。
（责编 刘 影）
【关键词】护理专业 心理健康 教学设计
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2015）11B-0066-04
心理健康教育课程是一门特殊的课程，它不同于一般学科的教学，其教学目标不是为了传授心理学的知识，而是希望通过一系列的心理辅导活动，引起学生心理体验和感悟，让学生能够从活动中懂得认识与了解自我、发展自我的重要性，进而能够主动地去发展和提高自己的心理品质。心理健康又叫心理卫生，意指一种良好的心理或者精神状态。本文探讨在心理健康课程教学中实施情境—体验式教学模式。所谓情境是指影响个体自身发展的各种刺激所构成的场景或环境。在心理健康课程教学中，教师通过引入或创设各种情境，促使学生在其中自主活动，产生情感体验，进而提高认知，达到教育自我的目的。
人本主义学习理论强调要以学生为中心来构建学习情景，主张“做”中学，认为在学习过程中当学生了解到学习内容与自身需要相关时，学习的积极性最容易激发，教师要为学生提供学习的手段，教师的角色是学生学习的“促进者”。人本主义代表学者罗杰斯认为每个人都具有天生的学习愿望和潜能，它们可以在合适的条件下释放出来，教育者要重视对学生内在的心理世界的了解，以顺应学生的兴趣、需要、经验以及个别差异等，注重启发学习者的经验和创造潜能，让学生感受到学习的乐趣、激动，从而全身心地投入学习，肯定自我，进而自我实现。
在心理健康课程“做情绪的主人”教学中，笔者结合人本主义的以学生为中心、重视启发学习者的经验和创造潜能的学习理论，以及情景—体验式教学模式，通过设置一系列的情境活动，关注学生内在的心理世界，营造出愉悦和谐的师生环境，运用角色扮演、合作探究的方式，使学生在有关的情境中通过表演、观摩等活动产生情感体验，合作分享经验，既提高学生认知，改善行为，又激发学生学习兴趣与潜能，取得了良好的教学效果。
一、教学背景分析
（一）学习需求分析
在开展“做情绪的主人”教学活动之前，学生已经学习第一章知识篇“心理健康与我”和第二章成长篇第二单元“认识自我”，对心理健康课程有了初步了解，对自我有了初步的理性认识，但是学生在成长中遇到烦恼时容易产生消极情绪，缺乏管理情绪的相关知识和方法，本课将进一步提高学生控制情绪的能力。而在教学大纲上，要求学生树立心理健康意识，鼓励学生在学习和职业生活中开发自我潜能，欣赏自己，完善自己，培养积极乐观的心理品质。协调控制情绪的能力，是一个人心理健康程度的晴雨表，学习如何管理情绪为下一章节“学校中的我”人际关系的学习做准备，本次课程的学习起到承前启后的作用。
（二）教学内容分析
“做情绪的主人”这一课的内容选自高等教育出版社出版的中等职业教育课改新教材《心理健康》。心理健康课程的教学目标是引导学生不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。讲课内容是课本第二章成长篇第三单元第十一和第十二课，属于心理健康教育基础部分，情绪是人对客观事物的主观体验，拥有良好的情绪是衡量一个人心理健康的一项重要指标，也是处理好学习、生活与就业等各种关系的重要基础能力，学好本课可以让学生认识到情绪的概念和产生的来源，以及如何正确管理自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中。因此，本课在本单元乃至整本教材中都具有重要作用。
（三）学生情况分析
从情绪特点来看，本次授课对象是一年级护理专业学生，大部分是女生，她们处于青春期向成年期的过渡时期，又称心理断乳期，已经有较强的独立意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟期，形成了她们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致她们在处理很多学习和生活中的问题时容易冲动、极端化。加上学生的学习基础与主动性较差，部分学生经常有遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常的表现和厌学情绪，学生对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于管理自己的情绪，所以管理情绪显得尤为重要。
从专业需求来看，护理专业就业方向为医院的护士，学习本章有关情绪的心理保健知识可以帮助护士建立良好的医患关系，提高临床护理效果。医学心理学的实践研究证明了情绪因素的致病作用，病人的不良情绪状态不仅会加重病情，甚至可危及病人的生命。因此，护士在临床护理工作中，必须学会观察病人的情绪变化，并能运用相关心理学知识对病人的不良情绪及时加以调节，消除或减轻患者心理应激不良，确保治疗顺利完成，提高临床护理效果。因此，学生学会正确的疏导情绪的方法，用积极的心态对待不良情绪，既是职业需求，也是增强学生心理健康的有效手段。
二、教学方法与策略
根据心理教育是一种以体验性学习为主的教育理念，人的感受和体验产生于人的活动，学生通过角色扮演、情景体验、经验分享等活动形式，师生共同参与，引起学生相应的心理体验并分享，以促进学生达到心理健康。
在教学过程中以多媒体为辅助教学工具，利用学生的心理特点，激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性，强调师生互动。教师及时引导，学生主动参与并主动积极探索，找到解决问题的办法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。具体教学方法有合作探究法、角色扮演法、讨论法。
（一）合作探究法
学生课前分组后分工合作，到校外的医院或诊所考察并收集并整理病人不良情绪的相关案例，上课过程中小组团结协作参与团体游戏活动。合作探究法营造民主和谐的教学氛围，积极地引导学生转变学习方式，变“被动接受”为“主动探究”，使学生充分体验到探究的乐趣与成功，培养学生的探究精神和实践能力。 （二）角色扮演法
角色扮演法是以学生为中心、教学互动的一种提高学生参与积极性的教学方法。通过对临床护理情景的模拟，让学生扮演护士角色和病人角色，以体验病人求医时的切身感受，参与者获得临床实践体验以及宝贵的经历，其他学习者从“表演”中观察护士在临床护理中如何观察和调节病人情绪，促进治疗顺利完成，受到一定启示进一步反思自己的行为。角色扮演法既能使学生能够在模拟临床的环境下，掌握临床辩证思维的方法、实际动手的技能、与病人沟通的技巧，又能调动学生积极性，提高学习热情，品尝到学习的乐趣。
（三）分组讨论法
全班分成6个小组，桌椅安排成小组讨论式，每组有10～11人，每组有组长和记录员，人人参与讨论，学生在教师的指导下进行探讨交流以获取知识。讨论法发挥学生的主动性、积极性，有利于培养学生独立思维能力、口头表达能力，开发学生思维创设学习氛围，激发学习兴趣。
三、教学目标
（一）知识目标
1.了解情绪的定义，知道情绪产生的原因。
2.辨析积极与消极的情绪应对方式。
（二）技能目标
1.学生能在日常生活中和学习中觉察和分析自己的消极情绪，并能善用技巧管理情绪，逐渐形成情绪自我调控的能力。
2.合理表达情绪，理解他人，保持乐观积极的情绪状态。
（三）情感态度目标
1.建立良好的师生互动关系，努力营造民主、宽松、和谐的课堂心理氛围。
2.学生能积极参与小组活动并学会合作。
3.通过活动，学生能体验大胆倾吐心中烦恼的快乐，体验尊重与被尊重、信任与被信任、关心与被关心的浓浓情谊。
（四）教学难点和重点
1.教学重点：体验情绪，认识调节情绪的重要性，克服消极情绪。
2.教学难点：学生学会觉察和分析自己的消极情绪，善用技巧管理情绪，树立“做自己情绪的主人”的意识。
四、教学流程示意图
五、教学过程
（一）课前准备
1.学生准备。根据教学需要，全班分成六个大组，每一组10～11人，由自荐或推荐选出小组长，负责本小组的活动人员安排及成绩记录。要求各小组课前完成以下4个任务：一是收集一些有关情绪的词语；二是调查学生中存在的消极情绪；三是到校外的医院或诊所考察并收集病人不良情绪的相关案例，观察护士在临床护理中如何观察和调节病人情绪，促进治疗顺利完成；四是每位同学对自己的情绪特点做初步自我剖析。
2.教师准备。（1）若干情绪卡片图和彩纸；（2）桌椅安排成小组讨论式。
（二）教学过程
课前师生共同约定口号：教师说边击掌边说：“大鲨鱼！闭嘴巴！”学生接着边击掌边说：“闭嘴巴！”
目的：既能培养学生的注意力，又能维持课堂秩序，统一口号，方便上课。
1.导入新课。
活动一：我猜我猜我猜猜（5分钟）
要求：教师PPT展示成语，任意找几对搭档上台一个表演一个猜，表演者通过面部表情和适当的手势、动作来表演上面的情绪，并让另一个同学猜猜是一种什么情绪？比一比看哪组同学表演得最好。活动结束后评选出一对最佳搭档（用时最少又猜对的组），参与的组获得表情扣1枚，最佳搭档组获2枚。
第一组：眉开眼笑、痛心疾首、暴跳如雷
第二组：伤心不已、手舞足蹈、提心吊胆
第三组：欢欣鼓舞、悲痛欲绝、愤愤不平
设计意图：通过游戏表演既能引出课题，让学生初步了解情绪，又能激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，为下面的活动做好准备。
2.识别情绪（15分钟）。
（1）活动二：情绪脸谱。教师用PPT课件展示各种类型的情绪图片，让学生初步识别情绪的类型，引导学生辨认各种情绪的不同表现和外部特征，引出情绪的定义、构成要素和类型，情绪是人对客观事物的主观体验，初步识别情绪后，每组派一个代表到黑板上画出本组第一次抽签活动时情绪卡片代表的情绪脸谱，比一比看哪组同学画得最好，最美脸谱组获得表情扣2个，参与获表情扣1个。
（2）活动三：情绪词语大比拼。全班6个组用情绪脸谱抽签，让学生分组讨论后写出本组情绪抽到的情绪类型在日常生活中的词语，看哪个组写出的这类情绪词语多，参与的组获得表情扣1个，写出情绪词语最多的组获2个。
设计意图：通过游戏调动学生积极参与性，让学生在课堂中加以整理并理性分类日常生活中的各种情绪，加深对情绪定义的理解，尝试初步体验四种基本情绪，同时又培养学生语言和肢体的表达能力和团结协作精神。
3.体验情绪（15分钟）。
活动四：角色扮演
根据学生收集有关情绪的案例，设置具体情境让学生角色扮演，时间2～4分钟，事先进行排练，让学生根据情景自由发挥，表演形式不限。要求观看的学生找出情境中人物有哪些消极情绪和积极情绪，分析产生该情绪的来源，说出消极情绪的危害，正确回答问题的组获得表情扣2个，参与获得1个。
情景一：和同学闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦。
情景二：病人与护士的对话。
设计意图：通过情景剧的角色扮演，学生亲身体验日常生活和职业中学生常见的情绪困扰，教师引导学生出现这些不良情绪时，学会分析情绪产生的来源，理解调节情绪的重要性，为下面如何调节情绪做准备，同时学生分组表演充分挖掘学生的才艺潜能，培养学生合作意识。
4.调节情绪（20分钟）。
活动五：“情绪医生”开处方
通过以上对情绪特点的分析，采用合作探究的方式，全班分成6个小组，每组有一个组长和记录员，担任剧中剧中人物的情绪医生，讨论如何帮助剧中人物开处方，克服消极情绪，保持良好情绪，讨论结束后分享各组成果，各小组准备好记录和发言，比一比哪个“情绪诊疗所”方法好，主意多，处方多的组被评为“神医组”获得表情扣2个，参与获得1个。教师进行适当引导。 设计意图：通过小组讨论，体现学生是学习的主体，激发学生积极探索，提高学习的兴趣，引起学生心理体验，乐于与人分享自己的观点。教师诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取正确的调适方法，让学生有效化解不良情绪，学会管理情绪，培养积极的情绪。
5.分享情绪（7分钟）。
活动六：情绪大挪移
要求：组内同学轮流说出自己曾经历的消极情绪，下一位同学给出积极的情绪调控的办法，表现积极的组获得表情扣2个，参与获得1个，教师进行适当引导。
设计意图：设计活动“情绪大挪移”来突破难点，通过这个活动，体验到不同的消极情绪，并提出积极的应对情绪的办法，既锻炼了自己控制调节情绪的能力，又培养学生乐于分享自己的体验和感悟。
6.放飞情绪（14分钟）。
活动七：情绪放松小体验
要求：从学生讨论分享的方法中选出深呼吸和音乐调节的方法，播放音频让学生闭上眼睛根据音乐中的引导语做放松情绪的训练，每组跟随音乐做放松体验练习的人员最多，效果最好的组被评为“最佳放松组”获得表情扣2个，参与获得1个。
设计意图：培养学生的实际操作能力，让学生亲身体验和感受情绪调节的方法，运用到实际的学习和生活当中。
7.总结归纳（2分钟）。
（1）盘点每个小组的表情扣个数，从完成课前任务、小组合作情况、参与积极性等方面对每个小组点评，并进行表扬与鼓励。
（2）小结。经过大家激烈的讨论，发挥集体的智慧，转移注意力法、合理宣泄法、自我激励法、心理换位法、放松身体等，希望大家能把今天课堂上学习到管理情绪的方法运用到实际的生活学习当中，学会克服消极情绪，培养积极情绪，真正的做情绪的主人。最后，让我们用一段话来结束我们的活动（学生齐读）：“你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不可以延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。让我们创造快乐心灵，给心灵一片晴空。”
设计意图：结合学生的实践情况和体验，对情绪的调节方法进行总结归纳升华，加深学生对调节情绪的印象。
（3）布置作业（2分钟）。每组学生课后精心设计海报，把课堂上总结出来调节情绪的方法写到海报上，贴在教室的后面的墙上展示出来。
设计意图：成果汇报展示，培养学生动手能力。
六、学习效果评价
根据教育心理学的学习动机理论，通过兴趣激发、反馈和评定、奖励和惩罚归因指导等方法激发学生的学习动机。
（一）集体奖项
根据学生在本次课的表现，评选出各类集体奖项，既能促进学生积极参与课堂活动，又能培养学生团结协作精神。
1.“我猜我猜我猜猜”活动中，几对搭档在两分钟之内上台表演成语，猜出词语最多的被评为“最佳搭档组”。
2.“画脸谱”活动中，每组派一个同学用不同颜色的粉笔到黑板上画出喜、怒、哀、惧四种情绪脸谱，比一比看哪位同学画得最好，画的最好的组被评为“最美脸谱组”。
3.“情绪词语接龙”活动中，每组在2分钟内写出本组抽签到的情绪类型在日常生活中的词语，比一比哪个小组写出的词语最多，写出词语最多被评为“最佳词语组”
4.“情绪医生开处方”活动中，每组担任剧中小A的情绪医生，在3分钟之内讨论如何帮助她开处方，克服消极情绪，保持良好情绪，哪个组写出的调节情绪的方法最多被评为“神医组”。
5.“情绪放松体验”活动中，每组跟随音乐做放松体验练习的人员最多，效果最好的组被评为“最佳放松组”。
（二）学生根据评价量表进行自评、互评、老师评定
七、教学特色与反思
（一）特色
1.注重结合护理专业设计教案。课前分组布置的任务之一是到校外的医院或诊所考察并收集病人不良情绪的相关案例，观察护士在临床护理中如何观察和调节病人情绪，并通过情景表演的方式展示学生收集到的案例，充分挖掘学生的考察和团结协作潜能，本课探索方向是进一步研究护理专业特点和护理专业需求，根据教学对象的实际设计切实可行的教学方案，创设更多更好的情境让学生实践和感悟，真正实现心理健康的育心效用。
2.开展“活动”和“体验”让学生感悟和体验。整个教学过程充分体现以教师为主导，以学生为主体，结合护理专业特点创设情境进行角色扮演，开展团体活动，分组讨论，分享经验，学生亲身感受情绪放松等活动，让学生在活动中学，调动了学生的积极性和主动参与意识，培养了学生的创新精神，提高了学生的实践能力，充分发挥和展示了学生的特长，锻炼和体现了学生自我组织、实际操作的能力，充分挖掘学生自我思考、自我感悟的能力，让学生在自我表现中得到自我教育，起到了潜移默化的教育效果。
（二）反思
1.不足：在实际教学活动中发现有部分同学在分享环节中自我防御性比较大，分享的心理感受过于表面形式，没有放开身心真实表达自己的感受。
2.改进：教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己，不过作为一名教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度。
【参考文献】
[1]邹泓，黄才华.心理健康[M].北京：人民教育出版社出版，2009
[2]肖丹.心理学基础[M].北京：人民卫生出版社出版，2010
[3]颜苏勤.中职生青春期心理健康自助手册[M].北京：高等教育出版社出版，2013
[4]俞国良.心理健康[M].北京：高等教育出版社出版，2009
[5]陈琦，刘儒德.当代教育心理学[M].北京：北京师范大学出版社，2007
【作者简介】覃美园，女，广西宾阳人，在职研究生，南宁市卫生学校心理教师，助理讲师，研究方向：中职教育。
（责编 刘 影）