【摘 要】
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看电视已成中老年朋友生活中不可缺少的乐活动,丰富多彩的电视节目给居家的老人们来很多的乐趣。然而长时间看电视对身体健康不利,因此专家们提醒老年朋友看电视时不要了做些
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看电视已成中老年朋友生活中不可缺少的乐活动,丰富多彩的电视节目给居家的老人们来很多的乐趣。然而长时间看电视对身体健康不利,因此专家们提醒老年朋友看电视时不要了做些运动:(1)摇动脚趾及脚部关节,有利于放松下肢肉,增进血液流通;(2)坐时把双膝抱向胸部,助于收紧腹肌;(3)
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