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加拿大麦克马斯特大学的科学家研究发现，每做一次6分钟的高强度锻炼，就可以取得相当于每天做一个小时温和运动的效果。该研究发表在《应用生理学》杂志上。
科学发现健身不一定非要耗时
【摘 要】
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加拿大麦克马斯特大学的科学家研究发现，每做一次6分钟的高强度锻炼，就可以取得相当于每天做一个小时温和运动的效果。该研究发表在《应用生理学》杂志上。
【出 处】
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科教文汇
【发表日期】
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2005年7期
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