论文部分内容阅读
娇嫩水润，有光感的肌肤是每个女孩梦寐以求的，而好的肌肤又似水晶般脆弱易碎，干燥、暗淡、油光如影随形，让你的肌肤难以透出健康“光感美”，这期的CCR要为你的肌肤来一次“微”服私访，解救肌肤危情于细微之处，让你的肤色如同注入一道光。
1 肌肤危情
黯淡 油光
体察入“微”角质堆积
微观调查 在角质层是肌肤表皮层最上面的一层，它由6～10层的角化细胞枸成，正常厚度在0.02mm左右，是死皮细胞，像鱼鳞一样的排列，防止水分的流失和细菌的侵入。角质层一旦超过0.02mm的厚度。就会阻碍肌肤排出内部污垢和代谢物，无法顺利吸收外面送来的营养，肌肤就会黯淡无光。
提升光感度法则
1 掌握周期 角质层细胞的更新周期是14天，而从透明层上升到角质层需要14天，因此一个细胞的正常新陈代谢时间是28天。所以去角质应该按照角质层新陈代谢的周期来进行，如此可以不破坏肌肤自身的循环平衡，从而在自然状态下帮助肌肤提高透明度。
2 精确时间 医学研究表明，人体的新陈代谢每天最旺盛的时间是晚上10点到次日凌晨2点之间。所以去角质的工作最好在这个时间段之前做好，比如在8点到9点的时候去好角质，让肌肤呼吸顺畅，然后在10点到2点肌肤最有活力的时候，给肌肤补充足够的营养和睡眠让肌肤进行营养吸收和自身休整。
3 过犹不及 绝对不能三天两头去角质，把去角质当成是每天护肤的必修功课。如果不按照角质层的代谢周期去角质，角质层很容易就处于过薄的状态，一旦如此肌肤就失去最直接而有效的保护屏障，抵抗力变差，容易敏感，最后肤色不但没有被提亮反而引发了肌肤问题，适得其反。
4 量肤选物 根据自己的肤质选用合适的去角质产品，干性肌肤以温和为主要选择标准，最好选择带有保湿滋润效果的去角质产品；油性肌肤则以干净为主要选择标准，最好选择具有去油成分的亲水性去角质产品。
提升指数★★★★
光感明星 容祖儿
容祖儿有一个注重保养的妈妈，祖儿自小就和妈妈一起做保养，“妈妈教我用天然的盐洗脸，因为空气脏，盐有消毒的作用，而且又不伤皮肤，还可以去角质。”对于大家熟悉的蛋白敷脸，容祖儿更是推崇到极点，“蛋白很有效果，可以美白，而且收敛毛细孔和让皮肤紧致，是最方便、最便宜的保养品。”
2 肌肤危情
松弛 老化
体察入“微”毛孔粗大
微观调查 毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向肌肤表面的小通道或长毛的小孔。毛孔的直径大概为0.02～0.05mm，每1cm2的肌肤上约有100～120个毛孔，人的面部共有两万多个毛孔。
提升光感度法则
1 规律作息 不规律的作息，如经常睡觉过晚或睡眠不足等，会打破肌肤的自身平衡，失衡肌肤带来两个结果，一是油脂加剧分泌，久而久之肌肤会变为油性肌肤；二是肌肤新陈代谢减缓，老旧角质无法正常代谢剥离，角质层水分含量减少，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就会跟着断裂、变形，造成肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始松弛，毛孔的问题就会显现出来。
2 及时卸妆 这里的“妆”除了彩妆之外还包括黏附于皮肤之上长达一天的各种残剩护肤品及灰尘污物等。这些东西长久黏附于肌肤之上势必增加其钻进毛孔的机会，最直接的办法就是及时处理不留余地。除此之外，及时卸妆又为下一轮的护肤课程打下干净的基础。
3 收缩镇静 每天的收缩功课——洁肤之后护肤之前敷具有收缩功效的化妆水，轻轻拍打按摩半分钟。隔天的镇静功课——每周做两到三次的镇静面膜，每次10分钟，为肌肤补水保湿，加强毛孔的收缩及避免毛孔粗大。
4 量肤选物 对于收缩毛孔，紧致肌肤来说，护肤品的选择是个关键。适合自己肌肤的护肤品可以持续保持毛孔的清爽，避免毛孔堵塞及毛孔粗大。总的原则是，油性肌肤以清洁保湿为主，而于性肌肤则以补水滋润为主。
提升指数 ★★★
光感明星 舒淇
舒淇在电影中经常浓妆艳抹，举手投足之间充满诱惑，尤其那两片诱人朱唇。然而现实生活中的舒淇却爱素颜，舒淇说“要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，毛孔也会变粗大，所以更要保养。”
3 肌肤危情
敏感 干痒 红血丝
体察入“微”毛细血管扩张
微观调查 毛细血管分为静脉毛细血管和动脉毛细血管，其直径一般为6～9μm，非常微细。动脉和静脉各有自己的分工，动脉输送氧气和养分，静脉带走废弃物。在所有的毛细血管中眼部的毛细细血管尤其细。
提升光感度法则
1 脱敏 红血丝肌肤一般都属于敏感肌肤，容易产生过敏症状。想从根本上改变肌肤的敏感性质比较困难，所以最好的方法就是远离刺激源来避免敏感症，从而降低红血丝发生的几率。
2 治敏 食物尽量以清淡的为主，活血的药物和食品如大枣、桂圆等尽量少吃，不喝含酒精的刺激性强的饮料。平时可以以菊花茶水代替其他饮品，保持心情平静及相对正常的血液循环。
3 针对重点 酒糟鼻和黑眼圈都是毛细血管扩张的症状。鼻翼两侧如经常遭到手指的蹂躏就会泛红，造成毛细血管的破裂，而熬夜和长时间用眼，都容易导致微细血管的破裂或者是静脉循环不畅，从而有了黑眼圈的诞生。所以对于鼻翼及下眼睑要特别对待，每天做些洁净和镇静鼻贴膜及眼膜。
4 量肤选物 对于具有红血丝症状的肌肤来说，选择化妆品是至关重要的环节，要尽量选择防敏感系列，而且不能不经测试直接大面积更换新的化妆品。
提升指数 ★★★
光感明星 赵薇
赵薇说，每到寒冷干燥的冬季自己的肌肤就会变得干痒敏感，肤色也失去了往日的红润光泽。正确的保养方法应该是常做面部运动(以指关节振动)，同时调理身体，如气血疏通、腹部排毒等，不要过度地按摩，做好适度的清洁及保湿，选用适当的保养品(不含激素＆金属成分等)。
1 肌肤危情
黯淡 油光
体察入“微”角质堆积
微观调查 在角质层是肌肤表皮层最上面的一层，它由6～10层的角化细胞枸成，正常厚度在0.02mm左右，是死皮细胞，像鱼鳞一样的排列，防止水分的流失和细菌的侵入。角质层一旦超过0.02mm的厚度。就会阻碍肌肤排出内部污垢和代谢物，无法顺利吸收外面送来的营养，肌肤就会黯淡无光。
提升光感度法则
1 掌握周期 角质层细胞的更新周期是14天，而从透明层上升到角质层需要14天，因此一个细胞的正常新陈代谢时间是28天。所以去角质应该按照角质层新陈代谢的周期来进行，如此可以不破坏肌肤自身的循环平衡，从而在自然状态下帮助肌肤提高透明度。
2 精确时间 医学研究表明，人体的新陈代谢每天最旺盛的时间是晚上10点到次日凌晨2点之间。所以去角质的工作最好在这个时间段之前做好，比如在8点到9点的时候去好角质，让肌肤呼吸顺畅，然后在10点到2点肌肤最有活力的时候，给肌肤补充足够的营养和睡眠让肌肤进行营养吸收和自身休整。
3 过犹不及 绝对不能三天两头去角质，把去角质当成是每天护肤的必修功课。如果不按照角质层的代谢周期去角质，角质层很容易就处于过薄的状态，一旦如此肌肤就失去最直接而有效的保护屏障，抵抗力变差，容易敏感，最后肤色不但没有被提亮反而引发了肌肤问题，适得其反。
4 量肤选物 根据自己的肤质选用合适的去角质产品，干性肌肤以温和为主要选择标准，最好选择带有保湿滋润效果的去角质产品；油性肌肤则以干净为主要选择标准，最好选择具有去油成分的亲水性去角质产品。
提升指数★★★★
光感明星 容祖儿
容祖儿有一个注重保养的妈妈，祖儿自小就和妈妈一起做保养，“妈妈教我用天然的盐洗脸，因为空气脏，盐有消毒的作用，而且又不伤皮肤，还可以去角质。”对于大家熟悉的蛋白敷脸，容祖儿更是推崇到极点，“蛋白很有效果，可以美白，而且收敛毛细孔和让皮肤紧致，是最方便、最便宜的保养品。”
2 肌肤危情
松弛 老化
体察入“微”毛孔粗大
微观调查 毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向肌肤表面的小通道或长毛的小孔。毛孔的直径大概为0.02～0.05mm，每1cm2的肌肤上约有100～120个毛孔，人的面部共有两万多个毛孔。
提升光感度法则
1 规律作息 不规律的作息，如经常睡觉过晚或睡眠不足等，会打破肌肤的自身平衡，失衡肌肤带来两个结果，一是油脂加剧分泌，久而久之肌肤会变为油性肌肤；二是肌肤新陈代谢减缓，老旧角质无法正常代谢剥离，角质层水分含量减少，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就会跟着断裂、变形，造成肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始松弛，毛孔的问题就会显现出来。
2 及时卸妆 这里的“妆”除了彩妆之外还包括黏附于皮肤之上长达一天的各种残剩护肤品及灰尘污物等。这些东西长久黏附于肌肤之上势必增加其钻进毛孔的机会，最直接的办法就是及时处理不留余地。除此之外，及时卸妆又为下一轮的护肤课程打下干净的基础。
3 收缩镇静 每天的收缩功课——洁肤之后护肤之前敷具有收缩功效的化妆水，轻轻拍打按摩半分钟。隔天的镇静功课——每周做两到三次的镇静面膜，每次10分钟，为肌肤补水保湿，加强毛孔的收缩及避免毛孔粗大。
4 量肤选物 对于收缩毛孔，紧致肌肤来说，护肤品的选择是个关键。适合自己肌肤的护肤品可以持续保持毛孔的清爽，避免毛孔堵塞及毛孔粗大。总的原则是，油性肌肤以清洁保湿为主，而于性肌肤则以补水滋润为主。
提升指数 ★★★
光感明星 舒淇
舒淇在电影中经常浓妆艳抹，举手投足之间充满诱惑，尤其那两片诱人朱唇。然而现实生活中的舒淇却爱素颜，舒淇说“要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，毛孔也会变粗大，所以更要保养。”
3 肌肤危情
敏感 干痒 红血丝
体察入“微”毛细血管扩张
微观调查 毛细血管分为静脉毛细血管和动脉毛细血管，其直径一般为6～9μm，非常微细。动脉和静脉各有自己的分工，动脉输送氧气和养分，静脉带走废弃物。在所有的毛细血管中眼部的毛细细血管尤其细。
提升光感度法则
1 脱敏 红血丝肌肤一般都属于敏感肌肤，容易产生过敏症状。想从根本上改变肌肤的敏感性质比较困难，所以最好的方法就是远离刺激源来避免敏感症，从而降低红血丝发生的几率。
2 治敏 食物尽量以清淡的为主，活血的药物和食品如大枣、桂圆等尽量少吃，不喝含酒精的刺激性强的饮料。平时可以以菊花茶水代替其他饮品，保持心情平静及相对正常的血液循环。
3 针对重点 酒糟鼻和黑眼圈都是毛细血管扩张的症状。鼻翼两侧如经常遭到手指的蹂躏就会泛红，造成毛细血管的破裂，而熬夜和长时间用眼，都容易导致微细血管的破裂或者是静脉循环不畅，从而有了黑眼圈的诞生。所以对于鼻翼及下眼睑要特别对待，每天做些洁净和镇静鼻贴膜及眼膜。
4 量肤选物 对于具有红血丝症状的肌肤来说，选择化妆品是至关重要的环节，要尽量选择防敏感系列，而且不能不经测试直接大面积更换新的化妆品。
提升指数 ★★★
光感明星 赵薇
赵薇说，每到寒冷干燥的冬季自己的肌肤就会变得干痒敏感，肤色也失去了往日的红润光泽。正确的保养方法应该是常做面部运动(以指关节振动)，同时调理身体，如气血疏通、腹部排毒等，不要过度地按摩，做好适度的清洁及保湿，选用适当的保养品(不含激素＆金属成分等)。