【摘 要】
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近几年,我国国民的身体素质和精神文明素质实现了同步提升,蹦床运动得到越来越多的关注,城市中蹦床馆的数量也在随之不断增长,毫无疑问,这些蹦床馆已经成为了很多年轻人释放压力、放松身心的最佳场所。然而,蹦床运动并不仅是作为一项娱乐活动而存在,它还是一项专业的运动,需要运动员维持较高的体能,保持强健的体魄。该文将探究的重点放在了蹦床运动员的体能上,首先分析了蹦床运动员的体能特点,然后分析了蹦床运动员需要具备的两种主要力量,强调了蹦床运动员进行体能训练的必要性,最后针对蹦床运动提出了4点进行体能训练的措施。
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近几年,我国国民的身体素质和精神文明素质实现了同步提升,蹦床运动得到越来越多的关注,城市中蹦床馆的数量也在随之不断增长,毫无疑问,这些蹦床馆已经成为了很多年轻人释放压力、放松身心的最佳场所。然而,蹦床运动并不仅是作为一项娱乐活动而存在,它还是一项专业的运动,需要运动员维持较高的体能,保持强健的体魄。该文将探究的重点放在了蹦床运动员的体能上,首先分析了蹦床运动员的体能特点,然后分析了蹦床运动员需要具备的两种主要力量,强调了蹦床运动员进行体能训练的必要性,最后针对蹦床运动提出了4点进行体能训练的措施。
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