青少年跳高运动员基础训练的科学实施

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结合青少年的年龄,分阶段、有计划、有步骤地进行训练,有助于青少年运动员快速提高全面身体素质与专项身体素质、不断提高跳高成绩。据此,笔者针对青少年时期的不同阶段,制定了不同的训练计划,取得了较好效果。 According to the age of adolescents, training in stages and in planned steps will help adolescent athletes to quickly improve their overall physical fitness and special physical fitness, and continuously improve their high jump performance. Accordingly, the author for different stages of adolescence, developed a different training program, and achieved good results.
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