养心是一年四季都应该注意的，夏天尤其要注意对心脏的养护，因为对心血管病患者而言，夏天最容易发病。
　　一是夏季天气炎热，人体为散热会扩张体表血管，血液集于体表，心脏大脑血液供应减少，加重心脑血管患者的缺血缺氧状况，往往加重病情。二是夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易形成血栓。三是闷热的天气，患者容易急躁，植物神经紊乱容易引发心律失常。四是夏夜天气燥热，而且昼长夜短，睡眠质量大打折扣，缺乏休息的心脑血管患者容易发病。
　　藏医历来注重对心脏的养护，特别强调夏天对心脏病患者的预治。
　　
　　养心，选择什么藏药
　　
　　藏医认为，心主血脉，如果血的运行不畅，或遇寒凝或遇热蒸，就会形成淤血，阻滞血脉，进而影响心脏功能，临床中常出现舌根发硬、睡眠不好，身体疼痛且痛处不固定，夜间加重，常感心胸憋闷等症状。在藏药产品中，用于心脏疾病治疗的药物很多，最常用的有“甘露”七十味珍珠丸、八味沉香丸、十一味甘露丸。
　　“甘露”七十味珍珠丸是藏医治疗心脑血管及神经系统最常用的药物，也是最好的藏药产品之一。许多患者都知晓七十味珍珠丸治疗中风、偏瘫、脑萎缩、脑供血不足、脑震荡、脑外伤后遗症的神奇疗效及七十味珍珠丸突出的保健效用，但对七十味珍珠丸治疗心脏病的功效却不甚了解。其实七十味珍珠丸还具有增强心脏功能、改善全身血液循环、减轻心脏负担、调节心肌耗血量等功效，历来是藏医治疗心脏病最常用的药物之一。
　　“甘露”八味沉香丸成方于公元8世纪，始载于藏医古典巨著《四部医典》中。该药以沉香、肉豆蔻、广枣、木棉花、木香等8味药为主。其中，沉香养心安神、通脉降气，广枣养心、安神，木棉花强心。心得以养。则心气充足、血脉充盈。因此，“甘露”八味沉香丸可用于心慌气短、心神不宁等。加上木香具行气、止痛之功效，故其又可用于气滞血淤，配合木棉花还能增强止痛(心绞痛)效果。经一千多年的临床实践证明，本品可补益调气，对治疗和预防冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常等均有显著疗效，是藏医治疗心脏疾病的必备药物之一。
　　“甘露”十一味甘露丸方中，以沉香、广枣、肉豆蔻清心热、祛风化湿、养心安神，佐以调理气血、行气消胀、开胃消食、止痛的木香、寒水石(制)、藏木香等，既可以改善机体功能，又能温养心气而助主药发挥药力，再以诃子调和诸药，共奏养心安神、调和气血之功。
　　在临床应用中，多种心脏疾病，均可以采用以“甘露”七十味珍珠丸为主，根据患者病情症状情况，搭配“甘露”八味沉香丸、十一味甘露丸等进行治疗。在无病时服用上述产品，也能够有效预防心脏疾病的发生。夏日生活的养心建议
　　进入夏季，应如何加强对心脏的养护呢?藏医学认为，一方面应增加心脑细胞的营养供应，防止心脑细胞因缺血缺氧而受损；另一方面则应尽可能地减少血栓的生成。入夏后多吃养心食物可增强心脏功能，减轻心脏负担(养心食物应符合高蛋白、低脂肪、高维生素、低盐的标准)。饮食中要增加植物蛋白、牛奶、瘦肉之类，并选用能调节血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、生姜、大蒜、洋葱等。
　　日常生活中还应动静适宜、起居有序、稳定情绪、控制体重等，例如活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行。活动强度要适量，当天气闷热时，应减少户外活动。晚上不宜睡得太晚，中午要适当休息，以弥补睡眠不足。
　　推荐随身携带“甘露”七十味珍珠丸，健康人群5～7天服用1丸，突遇心慌、胸闷、烦躁不安等症状时可含服1丸。
　　
　　编辑　张　宇