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“轻体育”属大众体育的范畴,亦称“轻松体育”或“快活体育”,是不受任何时间、地点和形式限制的完全意义上的健身运动.长期从事“轻体育”能增进健康,预防疾病,抵抗衰老,愉悦身心等.所以,“轻体育”已被越来越多的健身爱好者所青睐,成为当今世界体育健身新潮流,成为人们生活的重要组成部分.在全民健身运动中, “轻体育”将发挥越来越重要的作用.