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摘要：新课改背景下要重视培养初中生学习能力，还要锻炼与提高初中生心理素质。初中生生理与心理尚不成熟，体育课程作为初中教学体系的主要组成部分，发挥体育课程锻炼初中生心理素质的作用。本文结合教学情况，分析初中体育教学中锻炼初中生心理素质的措施，提高初中生综合素质。
关键词：初中体育;心理素质;锻炼措施
初中阶段是一生中最关键的阶段，直接影响到初中生健康人格的形成。随着初中阶段持续深化教学改革，要求课程教学中培养与提高初中生心理素质，推动初中生心理素质提升。初中体育课程提供大量实践机会，锻炼与提升初中生心理素质，本文就此展开论述。
一、初中体育锻炼初中生心理素质的重要性
初中生成长过程中心理素质占据着重要地位，同时也发挥着重要影响作用。初中生没有形成正确的人生观念与道德观念，初中生还会受到外界因素的影响，出现不同程度的心理问题。
当前初中生群体中存在以下常见心理问题：（1）抑郁心理。初中生面对外界压力无法承受出现消极情绪;（2）逆反心理。部分初中生抗拒接触外界，不理睬家长或教师劝解与教育;（3）封闭心理。现实中表现为不爱与外人交流，自我封闭，不利于初中生健康成长。体育课程教学时可以通过各项体育活动锻炼初中生身体素质，初中体育教学时有效结合身体与心理素质，通过体育活动将初中生聚集起来，引导初中生主动参与体育活动促进初中生间的交流，实现锻炼初中生心理素质与身体素质。
二、初中体育锻炼初中生心理素质的具体措施
在学校整个教学活动开展过程中，体育学科除了包含十分丰富的知识点外，也同样是对初中生进行心理健康教育的教学资源，含有非常丰富的心理健康教育资源。而初中生人生观、价值观和世界观的形成都需要先进的教育资源和教育理念进行指引，而科学、系统的教育资源不仅能帮助初中生构建完善的知识体系，还能帮助初中生樹立健康的价值体系。
（一）校内塑造良好文化氛围
初中学校自身教育资源有限，需要全方位整合与利用校内资源，推行全员参与心理健康的模式。初中学校提高对初中生心理健康教育的重视程度，树立自上而下为初中生服务的工作理念，创建全员参与的学校氛围，为心理健康教育体系顺利构建与运行提供保障。同时，初中生大部分时间都在学校内部，学习、生活也是在这个环境中完成的，通过塑造良好文化氛围的开展心理健康教育，不知不觉间让初中生接受教育，发挥校园广播、校刊等媒介的力量，让初中生可以切实感受到心理健康教育的重要性，实现提高自身心理素质，解决可能存在心理问题的目的。
（二）针对性的心理健康教育
预热法是在体育课开课前，学生可以通过游戏的方式开始上课，调动学生的积极性。通常老师安排学生面对面站成圆形的方式，加强学生的平等意识。也可以进行简单的热身动作，简单的开场可以消除学生的困惑，增强学生活动的信心和目的性。
玩耍是学生固有的天性，在中学阶段体育活动的基本方式，是走、跑、跳、跃、等在这以阶段，学生的体育锻炼对学生的身心发展都有很大的好处，但是在体育教学中，老师要以育人为目的，并且要重视学生的心理健康教育，在教学方式的选择上，老师应进行快乐、愉悦的教学方法，让学生在愉快的氛围中，接受学习和锻炼，并全面发展。启发式教育是在原有教学基础上，对学生学习知识情况的进一步巩固，通过对学生心理的发展规律和认知规律进行充分的启发，引导学生对已掌握知识的吐故纳新，激发学生对体育课堂的喜爱。在体育教学开展过程中，教师可以为学生营造比赛的氛围，通过激烈的比赛，让学生置身于此来磨炼自己的意志，以此提升自己的心理素质。
（三）激励教育锻炼心理素质
初中生的综合能力较差，心理素质不高，难以较快地融入不同的环境中，这一特点会阻碍初中生的进步与发展。为了有效改善这一现象，体育教师有必要在所开展的教学活动中采取激励教育法，对学生的意志和心理素质进行磨炼，以此来达到加强的作用。具体来讲，比如在进行 800 米的长跑训练中，教师可以根据学生的实际情况来设定时间，对于在规定时间内跑完的学生并且成绩前列或者是进步最大的学生给予一定的奖励，而对于没有在规定时间完成的学生予以相应的惩罚，通过这样的方式来锻炼学生的生理和心理素质，促进学生的进步与发展。
（四）创新评价提升心理素质
创新教学方法后，传统教学评价方式显露出不足，需要体育教师打破传统教学评价制度，选择合适的教学评价模式。如完成体育学习任务后，教师全面评价学生学习态度。重视传统集体评价与个人评价，另外还可以引入学习过程与结果评价制度，通过综合评价方法，提高教学质量与方法。选择评价内容时，要选择合适的，如以学生学习态度、完成结果等，也可以利用积分评价表的方式评价每一位学生。可以将评价项目分成几方面，如准备、展示、纪律等内容作为主要内容，周末或月末排名处理积分，将先进小组与个人评选出来，并对这些小组成员或个人进行评价与保养。此外，每个月末或周末直接对积分进行清零处理，新一个月重新开始。借助全面的评价制度对学生学习情况进行衡量，使得学生之间形成良好的竞争氛围。尤其是初中生，体育教师通过表扬和称赞可以让学生建立自信心，进而获得成功，提高其身体素质。
三、结语
总之，初中体育教学中锻炼学生心理素质，要充分考虑新课程改革对体育教学的要求，选择合适的教学切入点，结合具体教学内容，培养初中生的心理素质与身体素质，实现全面发展。
参考文献：
[1]李志华.试析初中体育教学中锻炼学生心理素质的途径[J].知识文库，2017 （20）：103.
[2]冯强.体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].当代体育科技，2017，7 （28）：69-70.
[3]孙续里.初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[J].中学课程辅导（教师通讯），2017 （18）：22.
关键词：初中体育;心理素质;锻炼措施
初中阶段是一生中最关键的阶段，直接影响到初中生健康人格的形成。随着初中阶段持续深化教学改革，要求课程教学中培养与提高初中生心理素质，推动初中生心理素质提升。初中体育课程提供大量实践机会，锻炼与提升初中生心理素质，本文就此展开论述。
一、初中体育锻炼初中生心理素质的重要性
初中生成长过程中心理素质占据着重要地位，同时也发挥着重要影响作用。初中生没有形成正确的人生观念与道德观念，初中生还会受到外界因素的影响，出现不同程度的心理问题。
当前初中生群体中存在以下常见心理问题：（1）抑郁心理。初中生面对外界压力无法承受出现消极情绪;（2）逆反心理。部分初中生抗拒接触外界，不理睬家长或教师劝解与教育;（3）封闭心理。现实中表现为不爱与外人交流，自我封闭，不利于初中生健康成长。体育课程教学时可以通过各项体育活动锻炼初中生身体素质，初中体育教学时有效结合身体与心理素质，通过体育活动将初中生聚集起来，引导初中生主动参与体育活动促进初中生间的交流，实现锻炼初中生心理素质与身体素质。
二、初中体育锻炼初中生心理素质的具体措施
在学校整个教学活动开展过程中，体育学科除了包含十分丰富的知识点外，也同样是对初中生进行心理健康教育的教学资源，含有非常丰富的心理健康教育资源。而初中生人生观、价值观和世界观的形成都需要先进的教育资源和教育理念进行指引，而科学、系统的教育资源不仅能帮助初中生构建完善的知识体系，还能帮助初中生樹立健康的价值体系。
（一）校内塑造良好文化氛围
初中学校自身教育资源有限，需要全方位整合与利用校内资源，推行全员参与心理健康的模式。初中学校提高对初中生心理健康教育的重视程度，树立自上而下为初中生服务的工作理念，创建全员参与的学校氛围，为心理健康教育体系顺利构建与运行提供保障。同时，初中生大部分时间都在学校内部，学习、生活也是在这个环境中完成的，通过塑造良好文化氛围的开展心理健康教育，不知不觉间让初中生接受教育，发挥校园广播、校刊等媒介的力量，让初中生可以切实感受到心理健康教育的重要性，实现提高自身心理素质，解决可能存在心理问题的目的。
（二）针对性的心理健康教育
预热法是在体育课开课前，学生可以通过游戏的方式开始上课，调动学生的积极性。通常老师安排学生面对面站成圆形的方式，加强学生的平等意识。也可以进行简单的热身动作，简单的开场可以消除学生的困惑，增强学生活动的信心和目的性。
玩耍是学生固有的天性，在中学阶段体育活动的基本方式，是走、跑、跳、跃、等在这以阶段，学生的体育锻炼对学生的身心发展都有很大的好处，但是在体育教学中，老师要以育人为目的，并且要重视学生的心理健康教育，在教学方式的选择上，老师应进行快乐、愉悦的教学方法，让学生在愉快的氛围中，接受学习和锻炼，并全面发展。启发式教育是在原有教学基础上，对学生学习知识情况的进一步巩固，通过对学生心理的发展规律和认知规律进行充分的启发，引导学生对已掌握知识的吐故纳新，激发学生对体育课堂的喜爱。在体育教学开展过程中，教师可以为学生营造比赛的氛围，通过激烈的比赛，让学生置身于此来磨炼自己的意志，以此提升自己的心理素质。
（三）激励教育锻炼心理素质
初中生的综合能力较差，心理素质不高，难以较快地融入不同的环境中，这一特点会阻碍初中生的进步与发展。为了有效改善这一现象，体育教师有必要在所开展的教学活动中采取激励教育法，对学生的意志和心理素质进行磨炼，以此来达到加强的作用。具体来讲，比如在进行 800 米的长跑训练中，教师可以根据学生的实际情况来设定时间，对于在规定时间内跑完的学生并且成绩前列或者是进步最大的学生给予一定的奖励，而对于没有在规定时间完成的学生予以相应的惩罚，通过这样的方式来锻炼学生的生理和心理素质，促进学生的进步与发展。
（四）创新评价提升心理素质
创新教学方法后，传统教学评价方式显露出不足，需要体育教师打破传统教学评价制度，选择合适的教学评价模式。如完成体育学习任务后，教师全面评价学生学习态度。重视传统集体评价与个人评价，另外还可以引入学习过程与结果评价制度，通过综合评价方法，提高教学质量与方法。选择评价内容时，要选择合适的，如以学生学习态度、完成结果等，也可以利用积分评价表的方式评价每一位学生。可以将评价项目分成几方面，如准备、展示、纪律等内容作为主要内容，周末或月末排名处理积分，将先进小组与个人评选出来，并对这些小组成员或个人进行评价与保养。此外，每个月末或周末直接对积分进行清零处理，新一个月重新开始。借助全面的评价制度对学生学习情况进行衡量，使得学生之间形成良好的竞争氛围。尤其是初中生，体育教师通过表扬和称赞可以让学生建立自信心，进而获得成功，提高其身体素质。
三、结语
总之，初中体育教学中锻炼学生心理素质，要充分考虑新课程改革对体育教学的要求，选择合适的教学切入点，结合具体教学内容，培养初中生的心理素质与身体素质，实现全面发展。
参考文献：
[1]李志华.试析初中体育教学中锻炼学生心理素质的途径[J].知识文库，2017 （20）：103.
[2]冯强.体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].当代体育科技，2017，7 （28）：69-70.
[3]孙续里.初中体育教学中应加强学生心理素质的锻炼[J].中学课程辅导（教师通讯），2017 （18）：22.