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前不久电影演员陈道明在一篇短文中写道:“朋友往往会问:你在家里都干吗?我说,什么都没干,发呆呢.我认为,发呆是最放松的事.尝试把自己脑袋放空,哪怕只有几分钟,其实也挺幸福的.”陈道明说的“发呆”,就是把自己的大脑“放空”;我这里说的是“清空”,其实意思都一样,就是将人的大脑处于一种什么都不想、只是静静歇息的状态.这种状态是恬静的、快活的,它能给人带来愉悦感和幸福感.