说到养生防病，定期体检必不可少。對于不同的人群，这个“期”该如何定，是半年还是一年？我们如何去选择适合自己的体检项目呢？面对眼花缭乱、充满专业术语的体检项目，不懂医学的普通人往往手足无措，很多人到了体检中心都会问：你们有套餐吗？我该选择什么套餐呢？选最贵的就好吗？
　　体检套餐相对方便快捷，广州医科大学附属第二医院健康体检中心副主任康安认为，它更适合无明显不适的健康体检者，但因为专业性和针对性差，可能导致该查的没查，不该查的查了一大堆。所以，在选择体检套餐时，可以与医生沟通交流，根据自己的情况进行调整。
　　除了选体检套餐，您还可以找临床经验丰富的体检医师问诊，充分沟通交流后选择更个性化、更有针对性的体检项目。原则上，可优先选择针对不适症状和自己关注的体检项目，比如有头疼症状的人，应优先选择针对头疼的相关体检项目；担心患肿瘤的人，应优先选择肿瘤筛查方面的体检项目；没有明显不适的健康体检者，可优先选择针对最重要器官的体检项目，如心、肝、脾、肺、肾、脑等。
　　康安介绍，对于不同年龄和身体状况的人，理想的体检周期大致如下：
　　1. 健康状况良好的人，一般建议每年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃、前列腺、乳腺、生殖系统等重要器官，以及血压、肝功能、肾功能、血糖、肝炎、肿瘤标志物等重要指标。
　　2. 老年人、慢性疾病患者、有家族遗传病史者，除了每年进行一次的例行全面系统的体检外，还应每3个月～6个月进行一次专项的针对性体检。比如，老年人可以在两次年度体检中间增加一次简单的体检；高血压患者可以每3个月～6个月针对心脑血管系统进行一次体检。
　　3. 某些特殊指标（比如肿瘤指标）升高的人，如果暂时无法明确原因，应该一两个月复查一次，追踪相关指标的变化趋势，以便及早发现变化，及早干预。
　　体检报告出来后，如果发现疾病，受检者应该详细咨询体检医生，针对体检结果做下一步的诊治或保健。一般来说，有下面几种应对方法：
　　1.发现疾病，转入相应的专科进一步诊治。
　　2.发现疾病，但属于疾病早期或疾病的亚临床期，受检者没有症状或症状很轻，这时可以在医生的指导下进行非药物非手术干预。很多疾病的早期或疾病的亚临床期的首选是基础治疗，主要方法包括饮食疗法和运动疗法，只要能够坚持，很多早期疾病都可以逆转乃至完全恢复。比如，很多轻度的高脂血症和脂肪肝，坚持饮食和运动疗法效果都不错。
　　3.有些疾病无需治疗，定期复查即可。如小的肝囊肿、肾囊肿，定期体检复查即可。