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精疲力尽的人,可嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等一类的干果,这类小食品对于恢复体力有很好的功效。情绪不好时,宜及时补钙。钙具有安定情绪之功效,牛奶、奶酪以及鱼肝、鱼肝油等食品,都含有丰富的钙质。经常伏案办公或学习的人。要预防视力下降,维生素A极具功效。不妨多食些
特殊情况特殊吃
【摘 要】
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精疲力尽的人,可嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等一类的干果,这类小食品对于恢复体力有很好的功效。情绪不好时,宜及时补钙。钙具有安定情绪之功效,牛奶、奶酪以及鱼肝、鱼肝油
【出 处】
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青年科学
【发表日期】
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2006年3期
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