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随着丁俊晖等一批年轻人在国际台球大赛上崭露头角,台球也得到越来越多国人的关注。其实,台球运动在我国大中城市已经十分普及了,许多机关单位的老年活动中心都有台球活动室,高雅文明的台球运动早已悄悄走近老年人。
我从1997年退休后就开始打台球,台球充实了我的退休生活,结识了很多朋友,帮助我战胜了多种疾病,更让我和我的妻子情义融洽,我怎能不对台球情有独钟。
俗话说:“人老先老腿,防老多走动,天天千步走,药铺不用找。”打台球要绕着球桌平缓地走路,半天下来,总要走上数千步。而且每打一杆球,就要做一次弯腰起身运动,这种“弯腰”和“走步”对改善心肺功能、促进血液循环、延缓腰腿衰老颇为有益。如果没有台球竞技的吸引,单纯地练习这种动作,该有多么枯燥。
大脑功能衰退会导致人体衰老,多使用大脑,开动脑筋分析问题,能够主动锻炼大脑功能。打台球必须精神集中、心态沉静、排除杂念、一丝不苟。对台球桌上的变化要正确地进行分析和判断,以灵活机动的战略战术应对千变万化的球局。打完球更要总结经验,琢磨别人的战略战术等等,可见老年人打台球能锻炼自己的大脑。
打台球让我结识了很多老年朋友,平时我们这些老球迷经常三五成群聚在一起,共享打台球的乐趣。打几盘球后休息一下,泡一杯茶聊聊天,生活圈子无形中大了很多。台球更让我结识了很多青年朋友,我家附近有一个台球厅,经常举办友谊赛,我总是积极参加。每当我走进台球厅,那些年轻的面孔笑脸相迎,他们热情地叫我“曹叔”,我心里热乎乎的,完全忘记我是一个年逾七旬的老人。跟年轻人竞赛难免被打得落花流水,但我总能听到最爱听的一句话:“您都这么大岁数了,身体还这么棒。”
台球还帮我战胜了多种疾病。我年轻时候得了腰椎间盘突出,每年复发,痛苦不堪。刚退休时心脏室性早搏,最多时候24小时搏动8000多次,在一年半时间里连续住院4次。67岁那年膝关节又发生软骨退行性病变,肿胀疼痛,行步艰难。但是最近几年,腰椎间盘突出症不复发了,室性早搏没有了,右腿膝关节不疼了,我想这跟我常打台球有很大关系。
人生道路不是坦途,我66岁那年老伴急病去世,经朋友介绍我重新找到知音。我希望我的新伴侣也能喜欢台球,一同外出彼此照应。没想到,台球的魅力真大,她从对台球一无所知到渐渐爱上了台球,夫妻双双常常背着心爱的球杆,找朋友切磋。每逢电视台播放台球比赛,我俩都兴致勃勃地一起观看,不时还很专业地评论几句。北京市举办老年台球赛,我俩都报名参加,百余名老年人同场竞技别有情趣。
小小台球,五光十色,它给我带来幸福快乐,我愿与它度过快乐晚年的每一天。
(责编:孙展)
我从1997年退休后就开始打台球,台球充实了我的退休生活,结识了很多朋友,帮助我战胜了多种疾病,更让我和我的妻子情义融洽,我怎能不对台球情有独钟。
俗话说:“人老先老腿,防老多走动,天天千步走,药铺不用找。”打台球要绕着球桌平缓地走路,半天下来,总要走上数千步。而且每打一杆球,就要做一次弯腰起身运动,这种“弯腰”和“走步”对改善心肺功能、促进血液循环、延缓腰腿衰老颇为有益。如果没有台球竞技的吸引,单纯地练习这种动作,该有多么枯燥。
大脑功能衰退会导致人体衰老,多使用大脑,开动脑筋分析问题,能够主动锻炼大脑功能。打台球必须精神集中、心态沉静、排除杂念、一丝不苟。对台球桌上的变化要正确地进行分析和判断,以灵活机动的战略战术应对千变万化的球局。打完球更要总结经验,琢磨别人的战略战术等等,可见老年人打台球能锻炼自己的大脑。
打台球让我结识了很多老年朋友,平时我们这些老球迷经常三五成群聚在一起,共享打台球的乐趣。打几盘球后休息一下,泡一杯茶聊聊天,生活圈子无形中大了很多。台球更让我结识了很多青年朋友,我家附近有一个台球厅,经常举办友谊赛,我总是积极参加。每当我走进台球厅,那些年轻的面孔笑脸相迎,他们热情地叫我“曹叔”,我心里热乎乎的,完全忘记我是一个年逾七旬的老人。跟年轻人竞赛难免被打得落花流水,但我总能听到最爱听的一句话:“您都这么大岁数了,身体还这么棒。”
台球还帮我战胜了多种疾病。我年轻时候得了腰椎间盘突出,每年复发,痛苦不堪。刚退休时心脏室性早搏,最多时候24小时搏动8000多次,在一年半时间里连续住院4次。67岁那年膝关节又发生软骨退行性病变,肿胀疼痛,行步艰难。但是最近几年,腰椎间盘突出症不复发了,室性早搏没有了,右腿膝关节不疼了,我想这跟我常打台球有很大关系。
人生道路不是坦途,我66岁那年老伴急病去世,经朋友介绍我重新找到知音。我希望我的新伴侣也能喜欢台球,一同外出彼此照应。没想到,台球的魅力真大,她从对台球一无所知到渐渐爱上了台球,夫妻双双常常背着心爱的球杆,找朋友切磋。每逢电视台播放台球比赛,我俩都兴致勃勃地一起观看,不时还很专业地评论几句。北京市举办老年台球赛,我俩都报名参加,百余名老年人同场竞技别有情趣。
小小台球,五光十色,它给我带来幸福快乐,我愿与它度过快乐晚年的每一天。
(责编:孙展)