【摘 要】
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<正>人类的正常寿命应该是120岁。但因受到多种因素的影响,大多数人达不到这个寿限。影响寿命的因素主要有性别、优生、心理状态、性格修养、阳光、用脑、心跳、睡眠、运动、
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<正>人类的正常寿命应该是120岁。但因受到多种因素的影响,大多数人达不到这个寿限。影响寿命的因素主要有性别、优生、心理状态、性格修养、阳光、用脑、心跳、睡眠、运动、音乐、免疫、射线、环境、生活方式、癌症等15个因素。除了不可逆转的客观因素外,绝大多数都是主观因素,只要自己通过主观的努力,掌握健康养生的要诀与方法,持之以恒,是可以健康长寿的。那么,怎么生活才能长寿?
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