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焦虑等级: ★/★★(≤35分)
处理方式: 直面焦虑,化焦虑为动力
又到了一年一度的提前生选拔季,四面八方的目光都聚焦到我身上。在各种聚会上,总有人或是亲热地揽着我的肩说些“姐妹你以后发达了可别忘记我”之类的话,或是飞快地瞟我一眼然后窃窃私语“这是半只脚已经踏进重高的大佬”。
每当这个时候,我便会看一眼我傲人的文科成绩,然后对着年段垫底的理科成绩无奈地笑笑。毕竟“提前生”这一荣誉可不会对一个“跛脚”文科生青眼有加。
经历了两次名落孙山后,我开始自暴自弃,每天看似勤勉地刷着早已烂熟的题,假装安慰自己:“看,我已经很努力了,考不上真的只是天赋问题。”那是一段极其浑浑噩噩的日子,白天我想方设法麻醉自己,可黑夜总会无情地撕破我的伪装,我焦虑得什么事情都做不好,开始怨天尤人,一度想逃离一切。
直到那天,我百无聊赖地在草稿纸上演算,忽然又被莫名的烦躁所包裹,泪珠随即控制不住地滚落下来凑热闹。我嘲笑自己:你到底在烦些什么呢?
“我害怕自己考不上提前生而辜负信任我的人们。”我在纸上如是写。
那一刻,我忽然一激灵,觉得心底有什么东西被抽离,全身的骨骼发出一种懦弱却倔强的声响,像植物生长一般,我确定,我真的确定。我像初识春天的小鹿般欢喜,近乎疯狂地在纸上写下所有焦虑和不安,一条一条写下来之后,猛然发现自己所有焦虑的源头无外乎就是——提前生考试。
那么,既然躲避问题让自己如此烦躁,就去面对它吧!下定决心之后,接下来一切仿佛都通顺了。我明确了自己的目标:考上提前生。我停止了无意义的假努力,再也没有偷偷哭过。我和闺蜜成立了互助小组,文理互补的我们每天早晚都和对方交流自己刷题时遇到的难题。我搁置了所有目標之外的计划,每天熬夜到凌晨,死啃曾经避之不及的奥数和物理,有时候做着题就睡着了,睡着又惊醒了,无声地对自己笑笑,继续提笔演算。我惊叹信念的伟大,它几乎重塑了一个全新的我:无论做什么都精力充沛并且快乐,曾经的烦躁与焦虑全都化为了动力。
生活终不辜负每一个热爱它并为之努力的人。几个月后,我收到了蜂拥而至的祝福,所有人都认为他们做出了一道显而易见的判断题。可只有我自己清楚,为了它,我经历了怎样的蜕变。
处理方式: 直面焦虑,化焦虑为动力
又到了一年一度的提前生选拔季,四面八方的目光都聚焦到我身上。在各种聚会上,总有人或是亲热地揽着我的肩说些“姐妹你以后发达了可别忘记我”之类的话,或是飞快地瞟我一眼然后窃窃私语“这是半只脚已经踏进重高的大佬”。
每当这个时候,我便会看一眼我傲人的文科成绩,然后对着年段垫底的理科成绩无奈地笑笑。毕竟“提前生”这一荣誉可不会对一个“跛脚”文科生青眼有加。
经历了两次名落孙山后,我开始自暴自弃,每天看似勤勉地刷着早已烂熟的题,假装安慰自己:“看,我已经很努力了,考不上真的只是天赋问题。”那是一段极其浑浑噩噩的日子,白天我想方设法麻醉自己,可黑夜总会无情地撕破我的伪装,我焦虑得什么事情都做不好,开始怨天尤人,一度想逃离一切。
直到那天,我百无聊赖地在草稿纸上演算,忽然又被莫名的烦躁所包裹,泪珠随即控制不住地滚落下来凑热闹。我嘲笑自己:你到底在烦些什么呢?
“我害怕自己考不上提前生而辜负信任我的人们。”我在纸上如是写。
那一刻,我忽然一激灵,觉得心底有什么东西被抽离,全身的骨骼发出一种懦弱却倔强的声响,像植物生长一般,我确定,我真的确定。我像初识春天的小鹿般欢喜,近乎疯狂地在纸上写下所有焦虑和不安,一条一条写下来之后,猛然发现自己所有焦虑的源头无外乎就是——提前生考试。
那么,既然躲避问题让自己如此烦躁,就去面对它吧!下定决心之后,接下来一切仿佛都通顺了。我明确了自己的目标:考上提前生。我停止了无意义的假努力,再也没有偷偷哭过。我和闺蜜成立了互助小组,文理互补的我们每天早晚都和对方交流自己刷题时遇到的难题。我搁置了所有目標之外的计划,每天熬夜到凌晨,死啃曾经避之不及的奥数和物理,有时候做着题就睡着了,睡着又惊醒了,无声地对自己笑笑,继续提笔演算。我惊叹信念的伟大,它几乎重塑了一个全新的我:无论做什么都精力充沛并且快乐,曾经的烦躁与焦虑全都化为了动力。
生活终不辜负每一个热爱它并为之努力的人。几个月后,我收到了蜂拥而至的祝福,所有人都认为他们做出了一道显而易见的判断题。可只有我自己清楚,为了它,我经历了怎样的蜕变。