在初中体育训练的拓展训练中，应当提高对于学生心理素质的培养，将身体素质的培养与心理感触相结合。在拓展训练中，应注重学生的极限，根据学生的身体极限来规划课程以此达到拓展训练的目的。同时，在初中体育课堂中应注重学生的团队精神的培养，在拓展训练中培养学生的合作意识。以下是对于初中体育课堂教学中拓展训练的应用的看法。
　　1 传统的初中体育课堂教学中存在的弊端
　　传统的课堂中大多是填鸭式的教学方法或是灌输式的教学方法，包括在初中体育课堂中，大多数都是体育教师进行教导，学生的自由活动时间很少，甚至在很多学校体育课堂得不到重视，体育课堂往往被主课老师占用，或是直接上室内的课程，体育上的知识往往被忽略。随着教学上的不断发展，学生的身体素质的发展引起越来越大的重视，体育课堂上的课程方式也正在不断地改进。
　　2 初中体育课堂教学中拓展训练的应用
　　2.1 教师要注重锻炼学生身体的灵活性
　　拓展训练需要一个强大的身体基础，在日常的体育训练中，一方面，教师应当锻炼学生做好基础的体育锻炼，强化自身的身体基础，另一方面，教师要时刻铭记，在初中体育课堂中，由于主要的目的是锻炼学生的身体素质，因此，在日常的体育课堂中，学生占据着课堂的主体地位，因此，课堂的绝大部分时间是属于学生在老师的指导下自主来完成的。教师要通过多样的课堂活动锻炼学生的弹跳能力和其他各种能力，让学生的整个体能有进一步的优化和发展。当然，在这其中，教师要明确学生的身体素质的极限，在日常的训练过程当中，要注重学生的安全，包括安全工具的準备，安全措施的搭建等等，要对学生的个人负责。拓展训练是比较挑战学生的极限性的，因此避免不了很多动作的完成对于很多学生来说是具有挑战性的，并且对绝大多数的学生来说危险指数相比于平常的体育课堂是大的，这就更加体现了安全措施基础的准备。
　　2.2 在拓展训练中培养学生的合作意识和合作理念
　　体育课堂不仅仅是锻炼学生的体能素质，同样，在体育课堂中，也能提高学生综合素质的发展，比如，在拓展训练中，一些高难度的工作，可以培养学生的合作意识，让学生在合作中完成一个高难度的动作，只有在这种情况下，学生才能够真正的体会到合作的重要性，让学生在拓展训练中，学会合作理念，这有利于促进学生的终身发展。比如，在攀爬这样的拓展训练中，教师可以将学生平均分成5组，然后让每组的学生根据纵杆向上爬，在这一过程中，一方面，小组和小组之间会有竞争的作用，激发学生内心的竞争感和胜负欲，能够更好地完成拓展训练;另一方面，小组之间为了小组任务的完成，会探讨任务完成的方法，在这一过程之中学会如何更好地合作，而这对于学生的人生是很重要的一点，在优胜劣汰中训练学生的团队合作意识，同时，强化学生的团队合作的理念。
　　2.3 增强拓展训练的游戏性
　　拓展训练本身对于学生来说是极具有挑战性的，因此。教师在备课时，要尽量地将拓展训练的课程内容趣味化，在一些拓展训练中，可以增强其游戏性。游戏性的拓展训练，能够让学生在训练中减少疲劳性，同时，也能够让学生在玩游戏的过程中完成拓展训练的目的。若是教师想锻炼学生的跑步速度，相比于长跑，接力赛跑更加能够提高学生的体育兴趣，激起学生在这其中的胜负欲。拓展训练与游戏的结合，对于初中阶段的学生来说，是能够起到很大一部分的作用的。若是教师能适度地增加体育的游戏性，一方面能深化学生的体育能力，另外一方面能调动学生的体育参与热情，使得学生愿意在参与体育训练的过程中更好的拓宽自己的各项能力。
　　2.4 在拓展训练中强化学生的心理素养
　　身体素质的培养与心理素质是分不开的，比如，善于长跑的学生一般来说心理素质也比较强，因为其懂得坚持的重要性。因此，在日常的拓展训练中，教师应注重学生的心理素质的发展。比如，教师可以在日常的训练中，布置一定的任务，激发学生的创新能力，提高学生的自信心，让学生在锻炼身体的过程中，懂得坚持和乐观的重要性，从而不断地提高自身的心理素质。比如，教师可以通过野外露营的方式，在实践中教会学生书本上所没有的知识，形成坚韧的品质。
　　拓展训练提醒教师重视体育对于学生的重要性，教师要在备课过程中，了解学生的极限性，从而能更好，更合适的安排拓展训练，同时，教师在尽量地提高拓展训练的趣味性，这对于初中阶段的学生来说，是极为重要的。趣味性高的拓展训练更能够激发学生的训练兴趣。教师在日产大哥体育教学中有意识的激发学生的主观能动性，发挥学生的主体性，这种方式更能够促使学生从心理上接受这份挑战，并且在解决问题的过程中发现问题。体育教学活动中拓展训练的延伸能让学生的危机处理能力增强，使学生在团队合作中有随机应变的能力。而这在日常的书本知识中是学不到的，因此，社会也应当不断的呼吁拓展训练的重要性和正常进行。
　　（作者单位：湖北省孝感市大悟思源实验学校）