大家现在都知道好皮肤不光是一张脸，天气渐热，全身皮肤露出来全都油光水滑才叫赞，可是工作繁忙的小白领，没有时间也没有银子每日上美容院，怎样才能低成本高回报，怎么在家里又好又便宜地护理全身呢？教你几招，在这之前，来做个测试先。
　　
　　1 你是否自认为完美主义者，不论工作多忙前天睡多晚，第二天一早也可以早起床沐浴化妆才去上班？
　　A是B不是
　　
　　2 你是否注意身材饮食，经常称体重？
　　A不是，美食与美貌都难割舍，但觉得没必要为一种享乐去牺牲另一种享乐。
　　B是，肥胖是罪恶，我能严格管住自己的嘴，不就是饿肚子么。
　　
　　3 你是否对自身皮肤感觉自信，吊带装、小背心是夏装的常选？
　　A不是，我背上有小红疙瘩，手臂后面也有赘肉，裸露让我不自信。
　　B是，我皮肤健康光滑，夏天露一点很好看。
　　
　　4 你是否经常做运动至流汗？
　　A不是，我最怕吃苦，夏天只爱在空调房间里吹冷气吃西瓜。
　　B是，我爱跳操、拉丁舞、瑜伽，运动让我充满自信。
　　
　　5 你是否向往拥有杂志封面女郎那样的完美肌肤？
　　A向往归向往，但我知道那不是真实的，都是photoshop的神奇功效，再说有几个普通女孩能像模特一样呢？
　　B当然向往，我相信皮肤是可以改善的，只是不知道用什么办法。
　　
　　得分结果4～5分
　　知道你很爱美，可是天下没有丑女孩，只有懒女孩，这是不灭的真理，你对自己的身体皮肤有些过于放任不管了呦，其实经常运动，保持流汗的好习惯，注意清淡饮食，节制垃圾食品，经常洗热水浴，步行爬山都是极好的锻炼。好习惯都花不了多少钱，持之以恒却可以让你在几个月内看到效果。
　　
　　得分结果2～3分
　　你知道怎样改善自己的皮肤状况，也正在着手去做，用功的女孩总有一天会看到效果，如果你皮肤发暗，不妨用些去角质的洗浴产品，只是不要太勤。家里和办公桌上放上一小瓶绿色植物，冰冷的家居工作环境立刻变得温馨起来。
　　
　　得分结果0～1分
　　祝贺你，你已经是美容大王了，只是有一点提醒你，别对自己太苛刻了，适量吃一点优质脂肪和蛋白质，让皮肤保持光泽和柔软的。水果蔬菜会帮助身体充满水分。银耳、枸杞、黑枣熬成汤做滋补，放在透明的玻璃碗里，睡前喝上一点点，找到宠爱自己的好感觉。