【摘 要】
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＜正＞ 胎息养生,历来为人们所重视。论述胎息养生的理法与效果的著作,莫过于《胎息经》。经云:"胎从伏气中结,气从有胎中息。气入身来为之生,神气离形为之死。知神气可以长生,固守虚无,以养神气。神行即气行,神住即气住。若欲长生,神气相注。心不动念,无来无去;不出不入,自然常住。勤而行之,是真道路"。本人长期坚持气功健身练习已三十余载,特别是近几年在功中常出现"胎息"状态。有些体验,又反复学习《胎息经》
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＜正＞ 胎息养生,历来为人们所重视。论述胎息养生的理法与效果的著作,莫过于《胎息经》。经云:"胎从伏气中结,气从有胎中息。气入身来为之生,神气离形为之死。知神气可以长生,固守虚无,以养神气。神行即气行,神住即气住。若欲长生,神气相注。心不动念,无来无去;不出不入,自然常住。勤而行之,是真道路"。本人长期坚持气功健身练习已三十余载,特别是近几年在功中常出现"胎息"状态。有些体验,又反复学习《胎息经》有所领悟。现将自己的一点浅见和体悟奉献给广大气功养生爱好者,仅供参考。
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