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太极拳是我们的国粹和传统文化,内涵十分丰富.其动作的柔、松、匀、慢,故不同年龄段的人皆可以练习.太极拳是养生、健身与技击完美的结合系.可以强身健体,可以防身自卫,可以陶冶情操.能够强骨骼、增强肺功能.因其明显的健身效果和适合不同人群的特点,很多人将它作为长期的健身方式.
太极拳的传统健身养生功能分析与研究
【摘 要】
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太极拳是我们的国粹和传统文化,内涵十分丰富.其动作的柔、松、匀、慢,故不同年龄段的人皆可以练习.太极拳是养生、健身与技击完美的结合系.可以强身健体,可以防身自卫,可以
【机 构】
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常州工程职业技术学院,江苏 常州 213164
【出 处】
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青年与社会
【发表日期】
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2012年10期
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