【摘 要】
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保持正确的坐姿rn腰椎疼痛最典型的症状便是腰酸背痛,治疗腰椎疼痛,患者必须从改进以往不良生活方式、逐步培养健康良好的生活习惯做起,方能有效缓解腰背酸痛症状,从而达到防
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保持正确的坐姿rn腰椎疼痛最典型的症状便是腰酸背痛,治疗腰椎疼痛,患者必须从改进以往不良生活方式、逐步培养健康良好的生活习惯做起,方能有效缓解腰背酸痛症状,从而达到防止腰椎疼痛持续恶化的目的.生活中腰椎疼痛患者如果已经有较为明显的腰酸背痛现象,基本都与平日坐姿不良有着一定联系,此时便需尽快纠正坐姿,避免不良坐姿持续加重脊柱负担、损害脊柱功能的情况发生.比如用餐或者办公时,坐下后一定要尽可能保持腰杆挺直,不可有弯腰驼背的现象,两腿分开,幅度与髋部同等即可,双脚分开,尽可能不要一坐下就翘二郎腿,以此去长时间保持正确坐姿,便可逐步起到治疗腰椎疼痛的效果.
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