秋天是肌肤恢复白皙的好时机。即使防晒再严密，被阳光亲吻了一夏的肌肤，或多或少还是会受到紫外线的伤害。你是否也遭遇了肤色黯沉、发黑的麻烦？不妨借鉴下面的护理建议，让肌肤快速重现健康白皙。
　　
　　1、晒后需及时补水
　　
　　补水是在秋季恢复白皙的关键。经过日晒后，肌肤的含水量会锐减，角质层可能出现变厚、敏感、发红等情况。只有让肌肤由内而外地获得充足水分，才能令表皮层恢复正常肌理和新陈代谢，更易吸收美白产品中的营养成分。
　　居家补水提示：
　　＊浴前1杯水
　　养成沐浴之前先喝1杯水的好习惯。如此，人体在沐浴时会流出比平时多两倍的汗水，加速新陈代谢，使体内的细胞得到新生，令肌肤柔嫩、滋润。
　　＊反复涂抹化妆水
　　将化妆棉用化妆水蘸湿，用手指按住化妆棉，在面部慢慢擦拭。在额头、鼻翼两侧、嘴唇周围等容易干燥的部位，可多擦拭几遍，并以手指指腹轻拍皮肤，让肌肤完全吸收化妆水中的养分，摸上去清爽、不粘腻即可。
　　＊使用保湿喷雾
　　资生堂、薇姿、美容院专用品牌法国雅诗敦等均推出矿泉水喷雾，专门用于面部补水。也可自制喷雾矿泉水，将0.5升的纯净水（注意，不可使用矿泉水或自来水）同一茶匙米醋混合，装入有喷头装置的小瓶中，可随身携带，随时取出为面部补充水分。
　　
　　2、正确去角质
　　
　　受到紫外线照射等外部刺激产生的废弃物在皮肤表面沉积，会使角质层变厚，还容易产生痤疮、黑斑，同时也会影响皮肤对保养品的吸收。
　　


　　居家去角质提示：
　　 将去角质产品抹在脸部的各个部位，依次按摩。
　　＊额头：一手手指轻轻按住皮肤，用另一只手的中指或无名指，由中间向两边，从下而上地轻搓。
　　＊脸颊：由下往上顺肌肉走向轻搓，手法一定要轻柔，不要使劲拉扯皮肤。
　　＊鼻部：在鼻翼两侧由上往下轻搓。
　　＊唇部周围及下巴：由下而上，由里向外，画圆圈轻搓。
　　
　　Health world tips：不同肤质去角质的次数
　　
　　油性皮肤：每隔3~4天1次；中性皮肤：每周1次；
　　干性皮肤：每隔2~3星期1次；敏感性皮肤：每月1次。
　　
　　3、做好美白工序
　　
　　每天的护理程序是：美白洗面奶→爽肤水→美容液→面霜→隔离霜或防晒霜；每周需做1次的护理程序是：去角质霜→保湿按摩霜→特护乳液、眼膜→美白保湿面膜。
　　分类使用美白产品的提示：
　　＊基础护肤用品：对于一般的晒黑情况，可使用植物美白成分的基础护理产品，如含有维生素C、麴酸或熊果素等成分的洗面奶、爽肤水、日霜和晚霜，能帮助抑制黑色素的形成，使已经形成的黑色素淡化，同时淡化色斑。
　　＊使用深层长效美白产品：如果你想在短时间内快速恢复白皙，或本身属于易晒黑体质，可每天使用全套修复净白护肤系列，如隔离霜、精华液、面膜。此类产品在睡前使用，美白效果最好。坚持4周左右的时间，便能令肌肤得到显著改观，回复水嫩、透白。
　　＊结合使用高科技修复成分：如果你的肌肤日晒痕迹比较严重，那么想在短时间内恢复健康美白的状态，就需要使用一些科技含量高、含有矿物修护精华成分和天然抗氧化剂的产品，如ATP(三磷腺甘，一种磷合成物)、大豆胶原蛋白及辅酶酵素等。